Du som vill förändra ditt sätt att dricka eller som vill sluta använda droger kan få hjälp av Råd- och behandlingsgruppen. För att få hjälp ska du vara 21 år eller äldre och bo i Uppsala kommun.

Du som är anhörig erbjuds stödsamtal.

All kontakt är kostnadsfri.

Råd- och behandlingsgruppen kan hjälpa dig med

• kartläggning, utredning och bedömning
• behandlingssamtal enskilt och i grupp
• information och rådgivning
• stödsamtal för anhöriga, max 5 samtal.

Råd- och behandlingsgruppen finns för dig som

• ibland tappar kontrollen över ditt drickande
• har anhöriga eller närstående som är oroliga över ditt drickande
• brukar dricka mer än vad du har tänkt
• ibland har svårt att komma ihåg vad du har sagt när du har druckit eller
• använt droger
• har funderat på att ändra ditt sätt att dricka
• använder droger
• lever med någon som dricker för mycket eller som använder droger.

Du får hjälp av Råd- och behandlingsgruppen att sätta upp ett mål att arbeta mot. Det allra vanligaste är sedan att du träffar din behandlare en gång per vecka för att samtala i 45 minuter. Om behov finns kan kontakten vara tätare.

Beroende på hur situationen ser ut för dig, kan insatsen vara under kortare eller längre tid.

Syftet med behandlingssamtalen

Syftet med behandlingssamtalen är att

• förändra beteenden som är destruktiva
• lära sig nya färdigheter för att kunna hantera sina problem
• bättre försöka leva sitt liv utifrån sina egna värderingar
• komma i kontakt med sina känslor, förstå och acceptera dem
• acceptera begräsningar och brister som tillhör livet
• förstå hur vissa beteenden på kort sikt minskar besvären men på lång sikt förvärrar dem.

Behandlingssamtalen har också fokus på nuet och framtiden. Ni pratar om hur tankar, känslor och beteenden påverkar varandra och hur du, genom att förändra exempelvis dina tankar, också kan förändra ditt mående och beteende.

För dig som anhörig är syftet med samtalen att du ska ta hand om dig själv på ett bättre sätt.

Du som vill veta mer om behandlingen kan läsa om psykologisk och psykosocial behandling för vuxna på Socialstyrelsens webbplats.

Du ansöker om behandling genom att vända dig direkt till Råd- och behandlingsgruppen.

Se kontaktuppgifter till Råd- och behandlingsgruppen

Du som vill ha stöd och hjälp att komma igång med förändring kan också ta kontakt med andra aktörer som arbetar med missbruks- och beroendefrågor. De erbjuder även stöd för dig som är anhörig.

Alkoholhjälpen

Genom Alkoholhjälpen kan du få hjälp att komma igång med en förändring. På deras webbplats finns bland annat ett forum, fakta, tips och självhjälpsprogram. Alkoholhjälpen drivs av eStöd vid Beroendecentrum Stockholm.
Alkoholhjälpens webbplats

Droghjälpen

Droghjälpen erbjuder anonymt och kostnadsfritt stöd till dig som använder droger eller som är orolig för någon i din närhet. Droghjälpen drivs av eStöd vid Beroendecentrum Stockholm.
Droghjälpens webbplats

Alkohollinjen

Alkohollinjen erbjuder rådgivning via telefon för dig som vill förändra dina alkoholvanor och för dig som oroar dig för någon annans alkoholvanor. Stödet är kostnadsfritt och du kan vara anonym. Alkohollinjen drivs av eStöd vid Beroendecentrum Stockholm.
Alkohollinjens webbplats

Cannabishjälpen

Cannabishjälpen riktar sig till dig som röker, dig som anhörig och dig som genom ditt jobb möter de som röker. På Cannabishjälpens webbplats hittar du relevanta fakta, har möjlighet att ställa frågor och hitta stöd och behandling. Cannabishjälpen är utvecklad genom ett samarbete mellan behandlare och forskare.
Cannabishjälpens webbplats

Råd- och behandlingsgruppen har telefontid måndag till fredag mellan8.00 och 9.00.

Telefon

018-727 14 70

Adress

Bredgränd 15

753 20 Uppsala