Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs om vilka kakor vi använder och ändra dina inställningar

Månadsprogram Träffpunkt Luthagen

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Ändringar i månadsprogram

Kommande aktiviteter

Måndag 10, 17, och 24 augusti

  • 13.00–15.00 Prova på Mahjong, Carrom, Schack & Backgammon!
    Upptäck fantastiska brädspel här på Luthagen. Lär dig strategierna, utmana en vän eller hitta en ny spelpartner. Vi guidar dig genom reglerna för alla fyra spel.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för juli, Träffpunkt Luthagen – för utskrift (PDF, 566 KB)

Vecka 31 (27 juli–2 augusti)

Måndag 27 Juli

09.30-10.15 Sittgympa

Kom och träna med Andreas via dator i aulan.

09.00–12.00 Fika och social samvaro
09.30–10.15 Mjukyoga i träffpunktens lokal
10.30–11.45 CoreFlex i aulan
13.30–15.00 Prova på Japansk skogsbad, avslappning, andningsteknik

Japanskt skogsbad, eller shinrin-yoku, innebär att "bada sina sinnen" i skogens atmosfär för att minska stress och öka välbefinnande. Skogsbad handlar inte om att bada i vatten utan om att uppleva skogen med alla sinnen – syn, hörsel, lukt, känsel och ibland smak – för att vara mer närvarande i nuet och främja hälsa och återhämtning.

Tisdag 28 juli

09.00–12.00 fika och social samvaro
13.00–15.30 Pingis i aulan
13.30–14.30 Handträning i träffpunktens lokal

Onsdag 29 juli

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.00–10.45 Core i aulan
12.00–14.00 Andalusisk soppa (vegetarisk)

Kaffe ingår. Pris: 60 kr. Efter lunchen tittar vi på Flamenco dans och sjukgymnasten håller en kort workshop om hållningsträning och bålstabilitet.

Fredag 31 juli

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.30–11.45 Coreflex i aulan
10.00–10.45 Sittgympa i aulan

 

Månadsprogram för augusti, Träffpunkt Luthagen – för utskrift (PDF, 1 MB)

Vecka 32 (3–9 augusti)

Måndag 3 augusti

09.00–12.00 Fika, social samvaro
INSTÄLLD: 09.30–10.00 Sittgympa med Andreas via dator
INSTÄLLD: 10.30–11.45 Core i aulan
10.30–11.30 Handträning i träffpunktens lokal
13.30–14.30 Mindfullness, avslappningsteknik i träffpunktenslokal/Aulan

Tisdag 4 augusti

09.00–12.00 Fika, social samvaro
09.30–10.00 Ny på träffpunkt?

Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våran lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe.

10.30–11.30 Core i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–15.00 Loppis

Loppis marknad i träffpunktenslokal. Ta med dig något du vill sälja eller byta. Det finns fika att köpa.

Onsdag 5 augusti

09.00–12.00 Fika, social samvaro
10.30–11.30 Handträning i träffpunktenslokal
10.30–11.45 Coreflex i aulan
14.00–15.30 Utflykt till stadsträdgården

Samling vid Pumphuset. Vi tar en promenad i parken och provar på pass: sittande/stående Flex och Tai chi Chuan yang stilen.

Anmälan till tel nr: 018-727 76 26 .

Torsdag 6 augusti

13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–15.00 Fika, social samvaro
13.30–14.30 Handträning i träffpunktenslokal

Fredag 7 augusti

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.00–10.20 Prova på Stretchyoga i aulan
10.30–11.30 Handträning i träffpunktens lokal
10.30–11.45 Core i aulan
13.30–14.30 Glass

Vi äter dagsfärsk glass på Gelaterian på sommargatan/svartbäckgatan. Samling vid linneträdgård.

Anmälan till 018-727 76 26 .

 

Vecka 33 (10–16 augusti)

Måndag 10 augusti

09.00–12.00 Fika, social samvaro
09.30–10.00 Sittgympa med Andreas via dator i aulan
10.30–11.30 Handträning i träffpunktens lokal
10.30–11.45 Coreflex i aulan
13.30–15.00 Kom och spela backgammon, Mahjong, Carrom och Schack.

Tisdag 11 augusti

09.00–12.00 Fika, social samvaro
10.30–12.00 Kreativ systund i träffpunktens lokal
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–15.00 Loppis

Loppis marknad i träffpunktenslokal. Ta med dig något du vill sälja eller byta. Det finns fika att köpa.

Onsdag 12 augusti

Träffpunkten öppnar kl. 10.00.

10.30–11.45 Coreflex i aulan
13.30–15.00 Fika, social samvaro
13.30–13.50 Prova på Mjukyoga
13.50–14.10 Prova på Stretchyoga
14.10–14.30 Flex i aulan
13.30–14.30 Handträning i träffpunktens lokal

Torsdag 13 augusti

13.30–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.30 Handträning i träffpunktenslokal
13.30–15.00 Fika, social samvaro

Fredag 14 augusti

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.00–10.20 Prova på Stretch yoga i aulan
10.30–11.45 Core i aulan
10.00–11.00 På Summer Zone: Sittyoga

Fokus på andningen och att ”hitta rummet” med sköna yogarörelser. Inga förkunskaper krävs. Personal från andra träffpunkter finns på plats.

14.00–15.00 Stadsbiblioteket – Konsert med Uppsala Summerchestra

Uppsala Summerchestra är Uppsala Kulturskolas sommarjobbsorkester och de bjuder på en härlig kavalkad av trevliga låtar. Varmt välkomna till Humlegården, Stadsbiblioteket. Fri entré.

Vecka 34 (17–23 augusti)

Måndag 17 augusti

09.00–12.00 Fika, social samvaro
10.30–11.45 Core i aulan
13.30–15.00 Kom och spela backgammon, Mahjong, Carrom och Schack.

Tisdag 18 augusti 

09.00–12.00 Fika, social samvaro
10.00–10.30 Sitt- och fotgympa i aulan
11.00–11.45 START: Linedance i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan

Onsdag 19 augusti

09.00–12.00 fika och social samvaro
10.30–11.45 Core i aulan
13.00–15.00 Träffpunkt flyttar ut – Eftermiddag i Stadsträdgården

Delta på qigong, tipsrunda och fika eller bara kom och umgås. Vi samlas vid danspaviljongen som ligger nära Studenternas. Ta med egen fika eller köp i närheten.

Torsdag 20 augusti 

13.00–15.00 Pingis i aulan
14.00–14.30 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig?

Välkommen till träffpunkt Luthagen, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter. Vi bjuder dig på en kopp kaffe.

Fredag 21 augusti

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.30–11.45 Coreflex i aulan
10.00–11.00 På Summer Zone: Spontanaktivitet och besök av Korpen

Personal från andra träffpunkter finns på plats.

14.00–15.30 Utflykt till Botaniska trädgården

Prova på sittande/stående Taichi, Flex.

Samling vid Orangeriet. Anmälan till tel nr: 018-727 76 26 .

Vecka 35 (24–30 augusti)

Måndag 24 augusti

09.00–12.00 Fika och social samvaro
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.45 CoreFlex i aulan
13.30–15.00 Kom och spela backgammon, Mahjong, Carrom och Schack.

Tisdag 25 augusti

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.00–10.30 Sitt och fot gympa i aulan
11.00–11.45 Linedance i aulan.
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–15.00 Sittande /stående Taichi /Flex vid Geometriparken

Träffpunkten bjuder på saft.

Onsdag 26 augusti

OBS: Träffpunktslokalen öppen 9.00–10.00 därefter flyttar vi ut och finns på UKK.

09.00–10.00 Core i aulan
10.00–16.00 Seniorfestival på Uppsala Konsert och Kongress

Kom till Seniorfestivalen och sväng loss till livemusik, testa nya aktiviteter och upplev en dag full av glädje och gemenskap. På festivalen finns något för alla seniorer, oavsett om du gillar fart och fläkt eller vill ha en mer stillsam sysselsättning. Du kan prova olika aktiviteter under hela dagen, både inne på UKK och ute på Vaksala torg. Seniorfestivalen har fri entré och du behöver inte anmäla dig innan. Vi bjuder på kaffe och bulle. Lättare lunch finns att köpa. För mer information och aktiviteter, se hemsidan: www.uppsala.se/seniorfestival. Hoppas vi ses där!

Torsdag 27 augusti

13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.15 Mindfullness, avslappning i träffpunktenslokal

Fredag 28 augusti

09.00–12.00 Fika och social samvaro
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.45 Coreflex i aulan

Vecka 36 (31 augusti–6 september)

Måndag 31 augusti

09.00–12.00 Fika och social samvaro
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.45 Coreflex i aulan
13.30–14.30 Poesistund

Ta med dig en favorit dikt, citat eller poesibok från till exempel: Pablo Neruda, Garcia Lorca, Kristina Lugn. Mahmoud Darwish, Ahmad Shamlu, Nima Yushij, Karin Boye, Ferdowsi, Robert Burns, August Strindberg, mm.

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Bli volontär

Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.

 

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Luthagen

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 64 14

Helgfria vardagar:
onsdag–torsdag 13.00–15.00
fredag 11.00–11.00

E-post

traffpunktluthagen@uppsala.se

Besökadress

Dalgatan 3

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag–tisdag 9.00–15.00 (lunchstängt 12.15–12.45)
onsdag 13.00–15.00
torsdag 13.00–15.00
fredag 9.00–12.00

Senast uppdaterad:

Lämna synpunkter för denna sida

Hade du nytta av innehållet på denna sida?

Aktivera JavaScript i webbläsaren för att kunna lämna synpunkter.

Tack för ditt svar!

Tack för din Feedback!