Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Ändringar i månadsprogram

Inställd aktivitet

Måndag 5 oktober

  • 13.30–14.15 Sittgympa

Stationsträningen och sitt- och fotgympa är igång igen!

Stationsträning, alla fredagar kl. 09.30–10.15 i aulan.

Sitt- och fotgympa, alla tisdagar kl. 11.30–12.15.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för september, Träffpunkt Luthagen – för utskrift (PDF, 889 KB)

Vecka 40 (28 september–4 oktober)

Måndag 28 september

09.00–12.30 Fika och social samvaro
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.45 Coreflex i aulan
13.30–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap och fika, spela schack, backgammon, Mahjong, Carrom.

Tisdag 29 september

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.30–11.15 Linedance i aulan
10.00–12.15 Kreativ akvarell på träffpunkt Luthagen

Välkommen till en kreativ stund med akvarell! Genom inspirerande färg- och formövningar får du utforska hur färger, komposition, olika tekniker och material påverkar akvarellmålningen. Du får möjlighet att prova dig fram, utveckla ditt måleri och upptäcka akvarellens många uttrycksmöjligheter.

OBS: Senast anmälning 11 september, ring 018-727 64 14 .

11.30–12.00 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan

Onsdag 30 september

09.00–12.30 Fika och social samvaro
09.30–10.15 Tabata i aulan
10.30–11.45 Core i aulan
12.45–13.30 Mjukyoga i aulan

Yoga på stol passar dig som vill träna i lugnt tempo. Övningarna hjälper dig att mjuka upp kroppen, vara närvarande i stunden samt stärka styrka och balans. Välkomma!

Föranmälan till 018-727 64 14 .

13.00–15.00 Fika och social samvaro

Torsdag 1 oktober 

13.00–15.00 ”Vi möts i Mallas sal”. Plats: Stadsbiblioteket. Seniordag – fokus hälsa

Välkomna till en inspirerande eftermiddag där det bjuds på fika, föreläsningar och prova-på. Personal från Biblioteket finns på plats. Du har möjlighet att:

  • Få tips på hur man undviker fallolyckor
  • Prova olika hjälpmedel
  • Prata med äldreombudsmannen
  • Få råd kring hörapparater
  • Fika med hälsosamtalsgänget

Fri entré. Ingen föranmälan. Sammarrangörer: Syn- och hörsel-instruktörer, Hjälpmedel Uppsala län, Hälsosamtal – från samtal till gemenskap, Uppsala hälso- och sjukvård i hemmet, Äldreombudsmannen.

13.30–15.30 Pingis i aulan
13.30–14.30 Spanska språkfika för alla!
13.30–15.30 Fika och social samvaro 

Fredag 2 oktober     

09.00–12.30 Fika, social samvaro  
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
13.30–14.15 Stretch yoga i aulan
13.30–14.15 Sittgympa i Stenhagensbiblioteket (drop in)

Månadsprogram för oktober, Träffpunkt Luthagen – för utskrift (PDF, 1 MB)

Vecka 41 (5–11 oktober)

Måndag 5 oktober  

09.00–15.00 Fika, social samvaro  
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.30–15.00 Välkommen in till Träffpunkten

För en stunds gemenskap och fika, spela schack, backgammon, Mahjong, Carrom.   

Tisdag 6 oktober

09.00–15.00 Fika, social samvaro
10.30–11.15 Linedance i aulan
11.30–12.15 Sitt och fot gympa i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan

Onsdag 7 oktober 

09.00–12.00 Fika, social samvaro
09.30–10.15 Tabata i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
12.45–13.30 Mjukyoga i aulan

Yoga på stol passar dig som vill träna i lugnt tempo. Övningarna hjälper dig att mjuka upp kroppen, vara närvarande i stunden samt stärka styrka och balans. Välkomma!

13.00–15.00 Fika, social samvaro

Torsdag 8 oktober

13.30–15.30 Pingis i aulan
13.30–14.30 Spanska språkfika för alla!

Kom och lär dig enkla fraser på spanska.

Anmälan till 018-727 64 14 .

13.30–15.30 Fika, social samvaro
14.30–15.00 Ny på träffpunkten?

Välkommen till träffpunkt Luthagen för info, vi bjuder på kaffe!

Fredag 9 oktober

09.00–12.30 Fika, social samvaro
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
13.30–14.15 Stretch yoga i aulan
13.30–14.15 Sittgympa i stenhagensbiblioteket (drop in)

Vecka 42 (12–18 oktober)

Måndag 12 oktober

09.00–15.00 Fika, social samvaro  
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.30–15.00 Välkommen in till Träffpunkten

För en stunds gemenskap och fika, spela schack, backgammon, Mahjong, Carrom.

Tisdag 13 oktober

09.00–15.00 Fika, social samvaro  
10.00–12.15 Kreativ akvarell på träffpunkt Luthagen

Välkommen till en kreativ stund med akvarell! Genom inspirerade färg- och formövningar får du utforska hur färger, komposition, olika tekniker och material påverkar akvarellmålningen. Du får möjlighet att prova dig fram, utveckla ditt måleri och upptäcka akvarellens många uttrycksmöjligheter.

10.30–11.15 Linedance i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan
11.30–12.15 Sitt- och fotgympa
13.30–14.30 Film med Anders Hansen

Anders Hansen undersöker varför människor delar in varandra i ”vi” och ”dem”, och varför vi behöver tillhöra en grupp. Han träffar bland annat krigsveteraner i Vietnam och undersöker hur våra gruppinstinkter påverkar oss. Del 1/4.

Onsdag 14 oktober

09.00–15.00 Fika, social samvaro  
09.30–10.15 Tabata i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
12.45–13.30 Mjukyoga i aulan

Yoga på stol passar dig som vill träna i lugnt tempo. Övningarna hjälper dig att mjuka upp kroppen, vara närvarande i stunden samt stärka styrka och balans. Välkomma.

13.30–14.30 Hjärngympa i träffpunktens lokal

Torsdag 15 oktober

13.30–15.30 Pingis i aulan
13.30–14.30 Spanska språkfika för alla!

Kom och lär dig enkla fraser på spanska.

Anmälan till 018-727 64 14 .

13.30–15.30 Fika, social samvaro
13.30–14.00 Ny på träffpunkten?

Välkommen till träffpunkt Luthagen för info, vi bjuder på kaffe!

Fredag 16 oktober

09.00–12.30 Fika, social samvaro  
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
13.30–14.15 Stretchyoga i aulan
13.30–14.15 Sittgympa i stenhagensbiblioteket (drop in)

Vecka 43 (19–25 oktober)

Måndag 19 oktober

09.00–15.00 Fika, social samvaro  
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.30–15.00 Välkommen in till Träffpunkten

För en stunds gemenskap och fika, spela schack, backgammon, Mahjong, kort, Carrom.

Tisdag 20 oktober

09.00–15.00 Fika, social samvaro  
10.30–11.15 Linedance i aulan
11.30–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.30 Film med Anders Hansen

Anders Hansen undersöker varför människor delar in varandra i ”vi” och ”dem”, och varför vi behöver tillhöra en grupp. Han träffar bland annat krigsveteraner i Vietnam och undersöker hur våra gruppinstinkter påverkar oss. Del 2/4. Välkomna!

Onsdag 21 oktober

09.00–12.00 Fika, social samvaro  
09.30–10.15 Tabata i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
12.45–13.30 Mjukyoga i aulan

Yoga på stol passar dig som vill träna i lugnt tempo. Övningarna hjälper dig att mjuka upp kroppen, vara närvarande i stunden samt stärka styrka och balans.

12.30–14.00 Följ med på en guidad dagvattenvandring i centrala Uppsala med Uppsala Vatten

Under cirka 75 minuter får du lära dig vad dagvatten är, vilka problem det kan orsaka och hur det kan renas, fördröjas och användas som en resurs. Vandringen visar bland annat dagvattenbrunnar, regnbäddar och skräpfällor samt vad privatpersoner och kommunen kan göra.

Sista anmälningsdag är 19/10.

Torsdag 22 oktober

13.30–15.30 Fika, social samvaro  
13.30–15.30 Pingis i aulan
13.30–14.30 Spanska språkfika för alla!

Kom och lär dig enkla fraser på spanska.

Anmälan till 018-727 64 14 .

13.30–14.00 Ny på träffpunkten?

Välkommen till träffpunkt Luthagen för info, vi bjuder på kaffe!

Fredag 23 oktober

09.00–12.30 Fika, social samvaro  
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
13.30–14.15 Stretch yoga i aulan
13.30–14.15 Sittgympa i stenhagensbiblioteket (drop in)

Vecka 44 (26 oktober–1 november)

Måndag 26 oktober

09.00–15.00 Fika, social samvaro
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.30–15.00 Välkommen in till Träffpunkten

För en stunds gemenskap och fika, spela schack, backgammon, Mahjong, Carrom.

Tisdag 27 oktober

09.00–15.00 Fika, social samvaro
10.00–12.15 Kreativ akvarell på träffpunkt Luthagen

Välkommen till en kreativ stund med akvarell! Genom inspirerade färg- och formövningar får du utforska hur färger, komposition, olika tekniker och material påverkar akvarellmålningen. Du får möjlighet att prova dig fram, utveckla ditt måleri och upptäcka akvarellens många uttrycksmöjligheter.

10.30–11.15 Linedance i aulan
11.30–12.15 Sitt och fot gympa
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.30 Film med Anders Hansen

Anders Hansen undersöker varför människor delar in varandra i ”vi” och ”dem”, och varför vi behöver tillhöra en grupp. Han träffar bland annat krigsveteraner i Vietnam och undersöker hur våra gruppinstinkter påverkar oss. Del 3/4. Välkomna!

Onsdag 28 oktober

09.00–12.00 Fika, socialsamvaro
09.30–10.15 Tabata i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
12.45–13.30 Mjukyoga i aulan

Yoga på stol passar dig som vill träna i lugnt tempo. Övningarna hjälper dig att mjuka upp kroppen, vara närvarande i stunden samt stärka styrka och balans.

13.30–15.00 Gemensam promenad

Med fokus på balans och flex övningar med pinne eller stavar. Samling vid Geometriparken.

Anmälan till 018-727 76 26 .

Torsdag 29 oktober

13.30–15.30 Pingis i aulan
13.30–14.30 Spanska språkfika för alla!

Kom och lär dig enkla fraser på spanska.

Anmälan till 018-727 64 14 .

13.30–15.30 Fika, social samvaro
14.30–15.00 Ny på träffpunkten?

Välkommen till träffpunkt Luthagen för info, vi bjuder på kaffe!

Fredag 30 oktober

09.00–12.30 Fika, social samvaro  
10.30–11.30 Core i aulan
13.30–14.15 Stretch yoga i aulan
13.30–14.15 Sittgympa i stenhagensbiblioteket (drop in)

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Bli volontär

Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.

 

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Luthagen

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 64 14

Helgfria vardagar:
onsdag–torsdag 13.00–15.00
fredag 11.00–11.00

E-post

traffpunktluthagen@uppsala.se

Besöksadress

Dalgatan 3

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag–tisdag 9.00–15.00 (lunchstängt 12.15–12.45)
onsdag 13.00–15.00
torsdag 13.00–15.00
fredag 9.00–12.00