Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Ändringar i månadsprogram

Fredag 24 juli

  • 12.00–14.00 Gemensam lunch på Restaurang Remo, Tunagatan 28. Vi träffas där! Dagens lunch från 125 kr, då ingår salladsbuffé, dricka, färskt bröd, smör och kaffe. Anmäl till Träffpunkten, ring 018-727 76 26.

Kommande aktiviteter

Onsdag 29 juli

  • 12.00–14.00 Andalusiska sopplunch. Kaffe ingår. Pris: 60 kr. Vi tittar på Flamencodans och efter lunch håller sjukgymnasten en kort workshop om hållnings träning och Stabilitets träning.

Måndag 3, 10, 17, 24 och 31 augusti

  • 13.00–15.00 Prova på Mahjong, Carrom, Schack & Backgammon!
    Upptäck fantastiska brädspel här på Luthagen. Lär dig strategierna, utmana en vän eller hitta en ny spelpartner. Vi guidar dig genom reglerna för alla fyra spel.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för juli, Träffpunkt Luthagen – för utskrift (PDF, 566 KB)

Träffpunkt Luthagen är stängd vecka 28–29. Vi öppnar igen måndag 20 juli.

Vecka 30 (20–26 juli)

Måndag 20 juli

09.30-10.15 Sittgympa

Kom och träna med Andreas via dator i aulan.

09.00–12.00 Fika och social samvaro
09.30–10.15 Mjukyoga i träffpunktens lokal
10.30–11.30 Core i aulan
13.30–14.30 Prova på Flex och Dynamisk Stretching med pinnar eller stavar utomhus

Samling vid Geometriparken. Träffpunkten bjuder på saft.

Tisdag 21 juli

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.30–11.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.30 Pingis i aulan
13.30–15.00 Korta “Prova på-pass”

För dig som är ny på Träffpunkten eller som är nyfiken på den fysiska aktivitet som erbjuds 4 st.15 minuters "Prova på-pass". Kom och testa! Du kan välja att vara med på något/några av passen eller allihop om du vill. Plats: Aulan. 13.30 Stretch yoga, 13.50 Flex, 14.10 Tai chi.

Onsdag 22 juli

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.30–11.45 Coreflex i aulan
12.00–14.00 Gemensam lunch

Ta med dig din matlåda, vid fint väder, går vi till närmaste grönområdet. Träffpunkten bjuder på saft.

14.00–15.00 Vi tittar på en animerade Youtube föreläsning TED (The Empathic Civilization) av Jeremy Rifkin

Efteråt pratar vi om föreläsningen.

Torsdag 23 juli

13.00–15.30 Pingis i aulan
13.30–14.30 Handträning i träffpunktens lokal

Fredag 24 juli

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.30–11.45 Coreflex i aulan
13.30–14.15 INSTÄLLT: Sittgympa i aulan
12.00–14.00 Gemensam lunch

På Restaurang Remo, Tunagatan 28. Vi träffas där! Dagens lunch från 125 kr, då ingår salladsbuffé, dricka, färskt bröd, smör och kaffe.

Anmäl till Träffpunkten, ring 018-727 76 26 .

10.00–11.00 På Summer Zone: Spontanaktivitet och besök av Korpen

Personal från andra träffpunkter finns på plats.

Vecka 31 (27 juli–2 augusti)

Måndag 27 Juli

09.30-10.15 Sittgympa

Kom och träna med Andreas via dator i aulan.

09.00–12.00 Fika och social samvaro
09.30–10.15 Mjukyoga i träffpunktens lokal
10.30–11.45 CoreFlex i aulan
13.30–15.00 Prova på Japansk skogsbad, avslappning, andningsteknik

Japanskt skogsbad, eller shinrin-yoku, innebär att "bada sina sinnen" i skogens atmosfär för att minska stress och öka välbefinnande. Skogsbad handlar inte om att bada i vatten utan om att uppleva skogen med alla sinnen – syn, hörsel, lukt, känsel och ibland smak – för att vara mer närvarande i nuet och främja hälsa och återhämtning.

Tisdag 28 juli

09.00–12.00 fika och social samvaro
13.00–15.30 Pingis i aulan
13.30–14.30 Handträning i träffpunktens lokal

Onsdag 29 juli

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.00–10.45 Core i aulan
12.00–14.00 Andalusisk soppa (vegetarisk)

Kaffe ingår. Pris: 60 kr. Efter lunchen tittar vi på Flamenco dans och sjukgymnasten håller en kort workshop om hållningsträning och bålstabilitet.

Fredag 31 juli

09.00–12.00 Fika och social samvaro
10.30–11.45 Coreflex i aulan
10.00–10.45 Sittgympa i aulan

 

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Bli volontär

Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.

 

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Luthagen

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 64 14

Helgfria vardagar:
onsdag–torsdag 13.00–15.00
fredag 11.00–11.00

E-post

traffpunktluthagen@uppsala.se

Besökadress

Dalgatan 3

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag–tisdag 9.00–15.00 (lunchstängt 12.15–12.45)
onsdag 13.00–15.00
torsdag 13.00–15.00
fredag 9.00–12.00