Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Seniorfestival 31 augusti

En dag fylld av nya upplevelser, prova på-aktiviteter, föreläsningar, föreningsliv och underhållning

Möt besökare, medverkande och initiativtagare

Flera tusen besökare kom till Seniorfestivalen på UKK 31 augusti. De provade olika aktiviteter, lyssnade på föreläsningar och fick information om hur de kan engagera sig i föreningar och volontärverksamheter. Möt några av dem som gjorde festivalen möjlig.

Li Ming Andersson.jpg

Vad har du upplevt här i dag?

Jag är underbart lycklig. Jag har träffat Sofia, som man kan se på tv. Hon har gett mig kunskap om hur jag kan träna hemma i framtiden.

Hur har just varit med på fallträning med Uppsala Judo4Balance. Hur var det?

Vi har lärt oss hur vi kan hålla balansen och hur vi ska göra om vi ramlar. Instruktören har visat oss hur vi ska göra för att inte skada oss om vi ramlar. Det är viktig kunskap. Vi har gjort olika övningar. Det är viktigt att gamla har den kunskapen.

Jag är så tacksam att vara här. Och att det är gratis. Det är en lycklig dag.

Har du fått inspiration till nya aktiviteter eller engagemang i förenings- eller volontärverksamhet?

Ja, jag har provat qigong här och jag vill fortsätta. Det var jättebra. Och Sofia från SVT och Erik från Judo4Balance. Jag har lärt mig mycket som jag tar med mig. Jag är så tacksam.

Erik Vesterlund.jpg

Hur har det varit här i dag, vad tycker du om evenemanget?

Det är jättekul och välbesökt. Det finns tydligen ett behov och en önskan att få träffas så här igen.

Vilka aktiviteter kan seniorer syssla med i er verksamhet?

Här har vi visat träningsprogrammet Judo4Balance, falltrygghet för äldre. Det är ett träningsprogram som Svenska Judoförbundet har tagit fram för att minska fallolyckorna. Det är främst äldre som drabbas av fallolyckor, även om alla faller i alla åldrar. Skadorna och dödsfallen är högst i den gruppen. Därför har vi har gjort ett träningsprogram som är anpassat för äldre. För att träna balans, styrka och rätt fallteknik för de fall som inte går att förebygga.

Det var några modiga här som ställde upp. De gjorde en del av övningarna som vi har i programmet. Och det var väldigt många som tittade på och kom fram efteråt och pratade. De var intresserade och undrade om när kurser startar.

Hur kan intresserade komma i kontakt med er efter Seniorfestivalen?

Vi har med en broschyr här i dag. Eller så kan de söka information via Svenska Judoförbundets hemsida.

Vi brukar starta kurser inför halksäsongen. Kurserna börjar i slutet av september eller i början av oktober och håller på fram till mars.

Nadim Rab.jpg

Hur har det varit här i dag?

Det har varit mycket folk. Majoriteten är intresserade av att hänga med, minska generationsglappet och ha saker att prata om med sina barnbarn. De vill göra aktiviteter som barnbarnen gillar. Och då är dataspel ofta populärt.

Här har vi visat de äldre hur de kan ladda ner program för att få hem spel på datorn.

Vilka aktiviteter kan seniorer syssla med i er verksamhet?

Allis är ett allaktivitetshus som är öppet för alla åldrar. Vi har till exempel dataspel, klättring, parkour och gym.

Vi har en fritidsklubb med inskrivna barn. Och de tar dit sina föräldrar och mor-/farföräldrar. De äldre kommer främst via barnen.

Tanken med att vi är här på Seniorfestivalen är att äldre ska få upp ögonen för att de kan komma till Allis på egen hand. Och spela eller göra andra saker. Dataspel innebär en fantastisk möjlighet att ha kontakt med barnbarnen. Det är även ett sätt att kommunicera med gamla vänner och att träffa nya vänner.

Hur kan intresserade seniorer komma i kontakt med er?

Vi har öppet alla dagar i veckan. Man kan titta på vår hemsida eller komma till oss. Det finns alltid någon i receptionen som kan visa.

Friskis.jpg

Hur har det varit här i dag, vad tycker ni om evenemanget?

Det är blåsigt men det är kul att se att det är så många som är här. Både besökare och föreningar. Det kommer en hel del äldre och ställer frågor. Så det fyller nog sin funktion.

Vilka aktiviteter kan seniorer syssla med i er verksamhet?

Vi har en mix av träningsformer. Vi har seniorklubben som riktar sig till äldre som kanske upplever vår andra träning som för tuff. Och man får lite mer social samvaro i samband med att man kommer och tränar. Lite mer anpassad träning.

Kan seniorer engagera sig hos er?

Absolut, man kan engagera sig som funktionär i föreningen på olika sätt. i seniorklubben eller som barnvakt, till exempel. Vi har något för alla åldrar, både som funktionär och i vårt träningsutbud.

Hur kan intresserade komma i kontakt med er efter Seniorfestivalen?

Vi har fem anläggningar i Uppsala. Man kan komma till någon av dem om man har frågor. Vi har också mycket information på vår hemsida. Man är också välkommen att komma och prova på träningar.

Vi har delat ut många broschyrer och en hel del prova på-kuponger i dag.

Eva Christernin.jpg

Varför har ni tagit initiativ till Seniorfestivalen?

Seniorerna har tagit största smällen under pandemin. Det har varit jobbigt för många grupper att vara hemma men de här människorna är de som har varit mest isolerade under längst tid.

När det var som mörkast började vi fundera på hur vi skulle göra när det gick att öppna upp igen. Att det finns något som är kvar där ute. Vi såg att föreningar tappade medlemmar.

Vi har jobbat i flera led. Vi har jobbat mycket träffpunkterna och försökt stärka föreningslivet. Det här är vårt stora evenemang. Det handlar om att man ska hitta tillbaka till varandra och till aktiviteter. Och att kanske också hitta nya aktiviteter. Det ska finnas något för alla. 

Upplever du att syftet uppfylls här i dag?

Jag har gått och tjuvlyssnat lite och hört personer säga att de ska skaffa ett nytt intresse och att de ska gå och lyssna här och här. Jag upplever ett öppet sinne, öppenhet och nyfikenhet. Det är jätteroligt.

Har du själv provat någon aktivitet här i dag?

Jag stod i kö till gympa med Sofia men hon drog fulla hus. Jag håller på att lära mig att spela bridge. Och så tycker jag det är spännande med judon, att lära sig att ramla rätt. Och sedan har jag mest gått runt och pratat. Det räcker gott.

Hans Börling.jpg

Hur har det varit här i dag, vad tycker du om evenemanget?

Det har varit bra här i dag. Vi trodde inte att det skulle komma så mycket folk in i hörnet där vi har vårt bord. Men det har varit förvånansvärt mycket folk. Vi hade med informationsmaterial men det räckte inte. Vi har varit och kopiera fler. Det är roligt för vi på bridgen kommer inte ut på så många andra sätt.

Vilka aktiviteter kan seniorer syssla med i er verksamhet?

Vi håller till på Bridgens hus. Seniorerna träffas måndag förmiddagar. Innan pandemin 100–120 personer varje gång. Nu har vi ungefär 70 personer per gång. Det är fortfarande en del som är tveksamma. Inom föreningsvärlden har det gått ner med ungefär 30 procent och det märker vi av.

Hur kan intresserade komma i kontakt med er efter Seniorfestivalen?

Det finns information i materialet som vi har delat ut. Vi har en nybörjarkurs till våren, tror vi. Och vi har fortsättningskurs nu som grundar sig på förra mässan. Det var 24 som anmälde sig efter den mässan och flera har anmält sig till fortsättningskursen. Och på tisdagar har vi spelträning för de som bara gillar att spela. Det finns en social grej med det här.

Najem Amoura.jpg

Hur har det varit här i dag, vad tycker du om evenemanget?

Jättefantastiskt, alla är glada. Det är mycket energi bland deltagarna. Jag känner mig glad.

Berätta om er verksamhet.

SIU är en organisation för invandrarföreningar. Det finns 45 föreningar i SIU.

Vi har många aktiviteter som kvinnokafé, datakunskap, Radio SIU och språkkafé. Till exempel gick cirka 30 kvinnor en kurs på Kulturpunkten i Gottsunda nyligen. Vi har aktiviteter för äldre.

Jag har varit volontär i fem år och bland annat undervisar jag i engelska.

På grund av coronapandemin minskade aktiviteterna. Men nu har vi försökt att börja med aktiviteterna igen.

 

Seniorfestival 31 augusti

Kom till Seniorfestivalen och inspireras till en aktiv tillvaro, nya hobbyer och nya möjligheter för umgänge. På festivalen finns något för alla seniorer, oavsett om du gillar fart och fläkt eller vill ha en mer stillsam sysselsättning. Du kan prova olika aktiviteter under hela dagen, både inne på UKK och ute på Vaksala torg.

Fotokollage_seniorfestival_2022_750px.jpg
Träningsexperten Sofia Åhman, dataspelaren Inger Grotteblad och underhållaren Jacke Sjödin, som är dagens konferencier.

Kostnadsfritt

Seniorfestivalen är kostnadsfri och du behöver inte anmäla dig innan. Vi bjuder på kaffe och bulle. Lättare lunch finns att köpa.

Dag, tid och plats

Onsdag 31 augusti 9.15–16.00
Uppsala konsert och kongress (UKK)
Hitta till Uppsala konsert och kongress (ukk.se)

Program

Sal D: Föreningsmässa, fika, underhållning

09.15–09.30 Trion Church and the wardens spelar

09.30–10.15 Jacke Sjödin med gäster

12.00–13.00 Trion Church and the wardens spelar

14.00–15.30 Musikunderhållning, sång, poesi, te- och kaffeceremoni med SIU

Sal B: Inspirerande föreläsningar

10.20–10.30 Jacke Sjödin, konferencier och underhållare

10.30–10.55 Internet och dataspel med Inger Grotteblad

10.55–11.10 Det internationella Uppsala. Samarbetsorganisationen för invandrarföreningar i Uppsala berättar.

11.10–11.30 Gå en kurs med Senioruniversitetet.

11.30–11.40 Bli inte lurad. Konsument Uppsala informerar.

11.40–11.55 Vaksala torg förr och nu. Stadsarkivet berättar.

11.55–12.10 Paus

12.10–13.00 Matlagningstips med Måltidsservice

13.00–13.10 Paus

13.10–13.40 Aktiviteter vid Träffpunkter 65+ 

13.40–14.00 Stärk din hälsa. Sofia Åhman inspirerar.

14.00–15.00 Bli volontär. Gästande volontärorganisationer välkomnar engagemang.

15.00–15.10 Jacke Sjödin, konferencier och underhållare

15.10–15.30 Paus

15.30–16.00 Johan Ståhl bjuder på trollerikonster

Sal C: Fysiska aktiviteter

9.30–10.15  Yoga med Träffpunkter 65+

10.20–11.00 Gympa med Sofia Åhman

11.00–12.00 Fallträning med Uppsala Judo4Balance förening och Uppsala Norra Judoklubb

12.05–12.35 Gillesdans med Fyrisgillet

12.35–12.50 Paus

12.50–13.35 Pardans till Trio Ruska

13.35–13.50 Paus

13.50–14.15 Zemba med Träffpunkter 65+

14.15–15.10 Line Dance med Friends in line

15.10–15.30 Gympa med Sofia Åhman

Sal K1-K4: Möt föreningar och prova på

  • Prova på att spela tv- och dataspel. Uppsala kommun allaktivitetshus ”Allis” tillsammans med Inger Grotteblad visar.
  • Få värdefulla tips om digital teknik i vardagen från föreningen ULVIS, SeniorNet Uppsala och Region Uppsalas invånartjänster på 1177.se
  • Upptäck Bibliotek Uppsalas breda tjänsteutbud. 12.00-12.45: Prova på ”shared reading” – att läsa tillsammans.
  • Upptäck släktforskning. Björklinge släktforskarföreningen berättar.
  • Lär dig mer om Uppsala förr och nu. Stadsarkivet berättar om sina arkivskatter och offentlig konst om konstverken runt om oss.
  • Senioruniversitet tipsar om sina spännande kurser.
  • Spela Bridge! Uppsala Bridgeförening inspirerar till en ny social hobby.
  • Samlar du på något? Träffa likasinnade via samlarföreningarna Sveriges Motivsamlare, Uppsala Filatelistförening och Uppsala samlarförening.

Vaksala Torg: Möt föreningar och prova på

  • Kläm och känn på ett segelflygplan
  • Prova på gåfotboll
  • Prova på boule
  • Prova på tennis

På Vaksala torg kan du få kontakt med en spännande blandning av föreningar. Antingen om du själv vill komma igång och utöva en aktivitet eller om du vill engagera dig som volontär i en förening. Många föreningar har behov av engagerade personer som vill hjälpa till inför, under eller efter träningar och evenemang.

Program för utskrift

Program Seniorfestival - för utskrift (PDF, 189 KB)

Medverkande aktörer

På Seniorfestivalen medverkar talare, föreningar och en mängd verksamheter. Vi reserverar oss för att ändringar kan påverka listan över medverkande.

  • Aktiva Seniorer Uppsala
  • Björklingebygdens Släktforskarförening
  • Cykling utan ålder
  • Church and the wardens
  • Fair Trade Shop Globalen
  • Friends in line Linedance
  • Friskis och svettis
  • Inger Grotteblad, dataspelare
  • Jacke Sjödin, konferencier och underhållare
  • Johan Ståhl trollkarl
  • Kulturförening Fyrisgillet Gillesdansarna
  • Lions Club
  • Pensionärernas Bridgeförening i Uppsala
  • Pensionärernas riksorganisation (PRO)
  • Region Uppsalas invånartjänster på 1177.se
  • RF-SISU Uppland
  • Röda Korset
  • Samarbetsorganisationen för Invandrarföreningar i Uppsala (SIU)
  • Samariterhemmet Äldrecenter
  • Segelflygarna Uppsala Flygklubb
  • SeniorNet Uppsala
  • Sirius Innebandy
  • Sofia Åhman, träningsexpert
  • SPF Seniorerna
  • SKPF Pensionärerna
  • Sveriges Motivsamlare
  • Trio Church and the wardens          
  • Trio Ruska
  • UL
  • ULVIS
  • Upplands fotbollförbund
  • Uppsala Filatelistförening     
  • Uppsala Judo4Balance förening
  • Uppsala Norra Judoklubb
  • Uppsala Senioruniversitet
  • Uppsala samlarförening        
  • Uppsala Tennisklubb
  • Upsala Allmänna Schacksällskap
  • Volontärbyrån
  • Äldrekontakt
  • Allaktivitetshuset Allis
  • Bibliotek Uppsala
  • Kommunpolitiker
  • Konsument Uppsala
  • Måltidsservice
  • Offentlig konst
  • Stadsarkivet
  • Träffpunkter 65+

Tillgänglighet på Uppsala konsert och kongress (ukk.se)

Arrangör

Uppsala kommun arrangerar Seniorfestivalen i samarbete med RF-SISU Uppland.