Sök efter innehåll på webbplatsen. När du börjar skriva i sökfältet kommer sökförslag att presenteras under fältet. Använd piltangenterna för att navigera mellan sökförslagen och enter för att välja något av dem.
En månad för psykisk hälsa börjar 4 september på Dagen för ungas psykiska hälsa, innefattar Suicidpreventiva dagen 10 september, och avslutas på Världsdagen för psykisk hälsa 10 oktober.
Under månaden genomförs olika aktiviteter som föreläsningar, ljusmanifestationer, kampanjer och samtal, för att
Det pågår aktiviteter i hela Uppsala län och på den här sidan hittar du Uppsala kommuns program.
Var med i vår Statsbar Challenge och ta dig igenom en bana med olika stationer där du får testa aktiviteter som kan stärka ditt mående.
Vid varje station får du:
Kom förbi, testa och få med dig enkla tips som du kan använda i din vardag.
Aktiviteten är kostnadsfri och ingen föranmälan krävs. Den är en del av kampanjen För livets alla.
Läs mer om För livets alla på regionens webbplats
Varje år tar cirka 1 500 människor sitt liv i Sverige. Under Kulturnatten tänder vi ljus för de personer vi förlorade i suicid under 2025. På en storbildsskärm visas också fotoutställningen Sista fotot med bidrag från efterlevande.
Vill du vara med och tända alla ljus? Välkommen till Riddartorget 19.00. Det finns möjlighet att köpa ett eget ljus att dekorera och att skriva texter eller tankar som hängs upp i vårt poetree. Psykiatriambulansen finns på plats under kvällen för att berätta om sin verksamhet. Informationsbord och representanter från de olika arrangörerna finns också på plats.
Välkommen till en kväll som ger hopp när livet känns tungt. Vi får lyssna till skådespelaren Daniel Larsson som berättar om sina egna erfarenheter av att vara på botten och sedan lyckas ta sig upp. Du får också veta vad det finns för hjälp att få av vården, kommunen och ideella föreningar via representanter på plats. Föreläsningen är kostnadsfri och går även att se digitalt.
Stanna upp en stund. Psykologen Isabel Petrini guidar till medveten närvaro, och poeten Lars Häger, nominerad till Sveriges Radios lyrikpris 2026, läser ur sina dikter. Avsluta med att njuta av lugnet och grönskan i Humlegården.
Lajv, även kallat levande rollspel, är en spännande metod där vi tillsammans skapar berättelser och scenarion genom improvisation – och öppnar dörren till en värld av kreativitet, samarbete och lekfullhet. För ungdomar 13–18 år, både för dig som är nybörjare och upplevt lajv tidigare. Ingen föranmälan behövs, allt är gratis.
Du får ta kontroll över din upplevelse vilket leder till unika och immersiva upplevelser. Du får öva din egen fantasi och kreativitet och får möjlighet att våga utmana dig själv och växa.
Carolina Welin är terapeut inom psykosyntes och har stor erfarenhet av att möta människor i olika livsomställningar. I föreläsningen får du tips på att balansera utmaningar och återfå energi och inspiration.
Programpunkten inleds med att delar av Södermanland- Nerikes nations manskör Sönerna sjunger. De är internationellt uppmärksammade och vann Körslaget i TV4 2026.
Läs mer och anmäl dig till Anhörigdagarna
Svåra barndomsupplevelser (ACE) ökar risken för psykisk och fysisk ohälsa, våldsutsatthet – och för att själv utöva våld. Samtidigt visar forskning att det går att förebygga, så varför omsätter vi inte denna kunskap i praktiken?
Steven Lucas föreläser om följderna av tidig utsatthet, bakomliggande mekanismer och hur vi kan stärka barns och vuxnas resiliens och förebygga utsatthet. Därefter följer ett panelsamtal om hur vi kan gå från kunskap till handling. Vi bjuder på fika. Aktiviteten är kostnadsfri men du måste föranmäla dig.
Martina Nelson är legitimerad psykolog, författare och specialist i neuropsykologi. Hon föreläser om anhörigskapets utmaningar och om hur man kan hantera de känslor och tankar som väcks. När har man gjort tillräckligt, när behöver man släppa taget och vad säger forskningen?
Läs mer och anmäl dig till Anhörigdagarna
Vi ses en halvdag och varvar läsande, lyssnande och skapande av poesi med psykoedukativa inslag och samtal kopplade till existentiell hälsa. Vi ses, vi visar olika sätt att skriva dikter, vi skriver och vi samtalar om livet och äter pizza tillsammans. Inga förkunskaper behövs, bara nyfikenhet. Deltagande och mat är kostnadsfritt.
Vi som håller i workshopen är Isabel Petrini (leg psykolog och författare) och Malin Tyberg (pedagog, skolledare och författare med eget förlag).
I Uppsala län finns ett länsnätverk för området psykisk hälsa och suicidprevention där länets kommuner och Region Uppsala regelbundet träffas. Länsnätverket gör insatser och aktiviteter tillsammans för att bidra till att främja en god och jämlik psykisk hälsa i hela länet. En månad för psykisk hälsa är ett exempel på en sådan gemensam aktivitet.
Se vad som händer i länet under En månad för psykisk hälsa
Läs om hur Uppsala kommun arbetar med psykisk hälsa och var du kan få stöd om du mår dåligt