Den 1 oktober infaller internationella dagen för äldre. Uppsala kommun uppmärksammar dagen med att bjuda in till olika typer av vandringar i Uppsala under en hel vecka.
Du kan gå kortare vandringar i stan och några längre på landsbygden, några mer tillgänglighetsanpassade än andra. Vandringarna genomförs i grupp, vissa av dem med en guide men det är ingen övrig personal.
Läs årets program för att se vilka vandringar som passar dig.
Du får ett par gåstavar, oavsett hur många vandringar du deltar på och kan sedan ta med dem hem. Det går inte att ta gåstavar till någon annan.
Vi hoppas att du får nytta av dina nya gåstavar. Ta chansen att upptäcka fler leder i Uppsala och njut av härliga promenader i höst.
Se vilka vandringsleder och stigar som finns i Uppsala kommun
Följ med på en spännande vandring från Lövstalöt till Bälinge. Under turen kommer du att se fyra nya konstverk som ingår i Uppsala kommuns satsning på offentlig konst på landsbygden. Vandringen är 6 km lång på asfalterad väg.
Svårighetsgrad: Lätt, tillgänglighetsanpassad.
Tid: 10.00-13.00
Samlingsplats: Lövstalöt, busshållplats Flädervägen
Den naturnära strandpromenaden i Vårdsätra har bra tillgänglighet och fungerar för rullstol, elrullstol och rollator. Sträckan är 1,7 km enkel väg från Lurbo bro till Vårdsätra.
Svårighetsgrad: Mycket lätt, tillgänglighetsanpassad.
Tid: Samling vid gröna pricken 14.00 (se karta)
Samlingsplats: Lurbovägen, 755 91
Uppsala
Ska man tillbaka till gröna pricken går man tillbaka samma väg. Vandringen blir då 3,4 km.

Salstaleden är en vandring på 8 km i kuperad terräng. Ta med eget fika.
Du tar dig lättast till Skyttorps station med tåg mot Tierp. Vandringen avslutas vid tågstationen i Vattholma.
Svårighetsgrad: Lätt, inte tillgänglighetsanpassad.
Tid: 10.00
Samlingsplats: Skyttorps station
Ta med ditt barnbarn på en vandring i Pelle Svanslös kvarter. Vandringen avslutas i Pelle Svanslös lekpark.
Svårighetsgrad: Lätt, inte tillgänglighetsanpassad
Tid:13.00–14.00
Samlingsplats: Domkyrkans stora port.
Arrangör: GoAdventure AB
Föranmälan krävs: Mejla aktivoktober@uppsala.se senast tisdag 29 september.
Följ med på en vandring genom Uppsala där vi tittar närmre på platser där viktiga händelser i stadens historia ägt rum. Vandringen är 850 meter.
Svårighetsgrad: Lätt, inte tillgänglighetsanpassad
Tid: 14.00–15.00
Samlingsplats: Upplandsmuseets gård, S:t Eriks torg 10.
Arrangör: Upplandsmuseet
Föranmälan krävs, maxantal 20 personer.
Mejla aktivoktober@uppsala.se senast onsdag 30 september för att få en plats.
Tillsammans går vi Bruksrundan som är en digital tipspromenad där motion och kunskap möts. Vandringen är ca 2 km lång. Ta med eget fika.
Svårighetsgrad: Lätt, inte tillgänglighetsanpassad.
Tid: 10.00
Samlingsplats: Tempo i Vattholma, Malmvågsvägen 7
Arrangör: Vattholma i Samverkan
Följ med på en kulturhistorisk- och naturvandring från Storvreta till Ekeby kvarn. Ta med eget fika.
Svårighetsgrad: Lätt, inte tillgänglighetsanpassad.
Tid: 13.00
Samlingsplats: Storvreta bibliotek, Fullerövägen 1
Arrangör: Storvreta Ärentuna Kultur- och Hembygdsförening
Var med på en vandring i Pelle Svanslös kvarter tillsammans med barnen på en av kommunens Förskolebussar. Vandringen avslutas i Pelle Svanslös lekpark.
Svårighetsgrad: Lätt, inte tillgänglighetsanpassad
Tid: 10.00
Samlingsplats: Domkyrkans stora port
Arrangör: GoAdventureAB
Föranmälan krävs:
Mejla aktivoktober@uppsala.se senast torsdag 1 oktober.
Följ med på en konstpromenad som avslutas med gemensam fika på café Kardemumma vid Stadsbiblioteket. Offentlig konst väcker tankar, känslor och inspirerar till samtal. Den kan bidra till att ge platser karaktär och identitet och hur man upplever den förändras över tid.
Svårighetsgrad: Lätt, tillgänglighetsanpassad
Tid: 14.00
Samlingsplats: utanför Stadshusets södra entré
Föranmälan krävs, maxantal 20 personer.
Mejla aktivoktober@uppsala.se senast onsdag 30 september för att få en plats.
Varje dag under veckan kan du promenera tillsammans med Återfika Gottsunda. Promenaden avslutas med fika.
Svårighetsgrad: Lätt, tillgänglighetsanpassad
Tid: måndag–fredag 14.00
Samlingsplats: Återfika Gottsunda, Bandstolsvägen 2
Du hittar fler aktiviteter kring internationella dagen för äldre hos kommunens träffpunkter, Bibliotek Uppsala och Anhörigcentrum.
Anhörigdagarna 6 och 8 oktober
Uppsala kommun samarbetar aktivt med föreningslivet, näringslivet och invånarna för att bli en äldrevänlig kommun. Vi vill förbättra äldres möjligheter att leva ett hälsosamt och oberoende liv.
Läs mer om arbetet med Äldrevänlig kommun