Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för maj, Träffpunkt Svartbäcken – för utskrift (PDF, 515 KB)

Vecka 20 (11-17 maj)

Måndag 11 maj

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten. För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktsvartbacken@uppsala.se eller ring 018-727 55 95. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

13.00–15.30 Gym

Tisdag 12 maj

08.30–12.00 Gym
10.30–11.30 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Samling vid Fyrishovs reception. Vi går tillsammans till lokalen.

Föranmälan till 018-727 55 95.

13.00–15.30 Gym (med sjukgymnast 13.30–15.00)
13.00–13.30 Stågympa

Samling vid Fyrishovs reception. Vi går tillsammans till lokalen.

14.00–14.45 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. I sällskapsrummet. Du kan delta i sittgympa en gång i veckan.

Onsdag 13 maj 

08.30–12.00 Gym
10.00–11.00 Qigong utomhus

Sittande eller stående, det som passar dig. Samling vid Fyrishovs reception. Vid oväder är vi inomhus.

13.30–14.30 Nexus besöker Träffpunkt Svartbäcken för att informera om våld i nära relationer.

Vem som helst kan bli utsatt för våld, oavsett kön, ålder eller bakgrund. Nexus berättar om olika typer av våld samt om sitt arbete och vilket stöd de kan erbjuda. Du är varmt välkommen att delta – oavsett om du vill lyssna, ställa frågor eller bara vara med.

Kontakt Nexus resurscentrum: vardagar tel: 018-727 52 47 .

Torsdag 14 maj

Träffpunkten är stängd.

Fredag 15 maj 

08.30–12.00 Gym
10.00–10.45 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd i sällskapsrummet. Du kan delta i sittgympa en gång i veckan.

11.00–11.50 Samtalsstund

Med fika 25 kr.

13.00–15.30 Gym

Vecka 21 (18–24 maj)

Måndag 18 maj 

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten. För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktsvartbacken@uppsala.se eller ring 018-727 55 95. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

13.00–15.30 Gym

Tisdag 19 maj

09.00–12.00 Gym
10.30–11.30 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Samling vid Fyrishovs reception. Vi går tillsammans till lokalen.

Föranmälan till 018-727 55 95 .

11.15–13.00 Seniorlunch

Vi tar en promenad från träffpunkten, för lunch på Tunabergsskolan, Väpnargatan 19. Vi beräknar vara på plats ca 11.30.

Kostnad 60 kr Swish på plats. 

13.00–15.30 Gym (med sjukgymnast 13.30–15.00)
13.00–13.30 Stågympa

Samling vid Fyrishovs reception. Vi går tillsammans till lokalen.

14.00–14.45 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. I sällskapsrummet. Du kan delta i sittgympa en gång i veckan.

Onsdag 20 maj

08.30–12.00 Gym
10.00–11.00 Qigong utomhus

Sittande eller stående, det som passar dig. Samling vid Fyrishovs reception. Vid oväder är vi inomhus.

13.30–15.00 Sångstund med Gerd Strandberg

Vi sjunger tillsammans och fikar därefter. Fika, 25 kr.

Begränsat antal platser, anmäl dig till Träffpunkten 018-727 65 78

Torsdag 21 maj

13.30–15.30 Gym (med personal)

Fredag 22 maj

08.30–12.00 Gym
10.00–10.45 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. I sällskapsrummet. Du kan delta i sittgympa en gång i veckan.

11.00–11.50 Samtalsstund

Med fika 25 kr.

13.00–15.30 Gym
13.30–14.15 Prova-på Stationsträning utomhus

Samling vid Fyrishovs reception.

Vecka 22 (25–31 maj)

Måndag 25 maj

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten. För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktsvartbacken@uppsala.se eller ring 018-727 55 95. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

13.00–15.30 Gym
11.30–13.00 Seniorlunch

Vi äter tillsammans på Tunabergsskolan. Vi träffas där. Hör av dig om du vill slå följe från Träffpunkten?

Kostnad 60 kr. Betala med Swish på plats.

Tisdag 26 maj

09.00–12.00 Gym
10.30–11.30 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Samling vid Fyrishovs reception. Vi går tillsammans till lokalen.

Föranmälan till 018-727 55 95 .

13.00–15.30 Gym (med sjukgymnast 13.30–15.00)
13.00–13.30 Stågympa

Samling vid Fyrishovs reception. Vi går tillsammans till lokalen.

14.00–14.45 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. I sällskapsrummet. Du kan delta i sittgympa en gång i veckan

Onsdag 27 maj

08.30–12.00 Gym
13.00–15.00 Eftermiddag i Stadsträdgården med Qigong och fika

Delta eller bara kom och umgås. Vi samlas vid danspaviljongen som ligger nära Studenternas. Vi startar med Qigong under vackra träd och därefter fikar vi. Ta med egen fika eller köp i närheten.

Torsdag 28 maj 

13.30–15.30 Gym (med personal)

Fredag 29 maj 

08.30–12.00 Gym
10.00–10.45 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. I sällskapsrummet. Du kan delta i sittgympa en gång i veckan.

11.00–11.50 Samtalsstund

Med fika 25 kr.

13.00–15.30 Gym

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Svartbäcken

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 65 78

018-727 03 75

018-727 55 95

Vi svarar i den mån vi kan under våra öppettider. Om ingen svarar går det bra att lämna ett meddelande så ringer vi tillbaka när vi har möjlighet.

E-post

traffpunktsvartbacken@uppsala.se

Besökadress

Fyrishov, Idrottsgatan 2

Öppettider

Mer information kommer.

Träffpunkt Svartbäckens gym

Du som vill använda gymmet behöver först träffa vår sjukgymnast och få ett personligt träningsprogram. Kontakta oss gärna för mer information eller tidsbokning. För närvarande är det kö. Du tränar under eget ansvar.

Telefon

018-727 55 95

Ring för att boka introduktion med sjukgymnast.

Öppettider

Mer information kommer.