Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för juli, Träffpunkt Svartbäcken – för utskrift (PDF, 526 KB)

Vecka 28 (6–12 juli)

Måndag 6 juli

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktsvartbacken@uppsala.se eller ring 018-727 55 95. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

10.00–11.30 IT-café, boka en tid!

Kom och få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon och få hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen.

Begränsad plats, anmäl dig via telefon 018-727 65 78 eller i pärmen på Träffpunkten.

13.00–15.30 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

13.30–14.15 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. Plats: sällskapsrummet

Tisdag 7 juli

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

10.00–11.00 Stationsträning utomhus

Samling vid Fyrishovs reception. Vi går tillsammans till platsen vi ska vara på. Medtag vattenflaska.

13.00–15.30 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

Onsdag 8 juli

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

10.00–10.45 Extrapass – Yoga utomhus

Samling vid Fyrishovs reception. Tag gärna med egen matta om du har, annars kan du låna på plats. Aktiviteten hålls inne på Träffpunkten vid regn.

13.00–15.00 Utespel och fika

Vi samlas vid Fyrishovs reception och går tillsammans till den plats vi ska vara på. Fika 25 kr, betalas med Swish.

Anmäl gärna till träffpunkten innan, 018-727 65 78 . Aktiviteten ställs in vid regn.

Torsdag 9 juli

13.30–15.30 Gym (med personal)

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

Fredag 10 juli

08.30–12.00 Gym
10.00–10.45 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. Plats: sällskapsrummet.

10.00–11.00 På Summer Zone: Sittyoga

Fokus på andningen och att ”hitta rummet” med sköna yogarörelser. Inga förkunskaper krävs. Personal från andra träffpunkter finns på plats.

11.00–11.50 Samtalsstund med fika 25 kr
13.00–15.30 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

Vecka 29 (13–19 juli)

Måndag 13 juli

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktsvartbacken@uppsala.se eller ring 018-727 55 95. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

10.00–11.30 IT-café, boka en tid!

Kom och få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon och få hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen.

Begränsad plats, anmäl dig via telefon 018-727 65 78 eller i pärmen på Träffpunkten.

13.00–15.30 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

13.30–14.15 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. Plats: sällskapsrummet

Tisdag 14 juli

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

10.00–11.00 Stationsträning utomhus

Samling vid Fyrishovs reception. Vi går tillsammans till platsen vi ska vara på. Medtag vattenflaska.

13.00–15.30 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

Onsdag 15 juli

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

12.00–14.00 Gemensam lunch

På Restaurang Remo, Tunagatan 28. Vi träffas där! Dagens lunch från 125 kr, då ingår salladsbuffé, dricka, färskt bröd, smör och kaffe.

Anmäl till Träffpunkten innan, ring 018-727 65 78 eller skriv upp dig i pärmen på Träffpunkten senast 14 juli.

Torsdag 16 juli

13.30–15.30 Gym (med personal)

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

Fredag 17 juli

08.30–12.00 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

10.00–10.45 Sittgympa

Med inslag av stående balansövningar med stöd. Plats: sällskapsrummet.

10.00–11.00 På Summer Zone: Föreläsning med Heléne Stenlund (äldreombudsman) med tillhörande frågestund.

Personal från andra träffpunkter finns på plats.

11.00–11.50 Samtalsstund med fika 25 kr
13.00–15.30 Gym

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/ fysioterapeut på träffpunkten.

Under vecka 30 och 31, 20–31 juli, har Träffpunkt Svartbäcken sommarstängt. Välkommen att besöka någon av våra andra träffpunkter!

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Bli volontär

Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Svartbäcken

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 65 78

018-727 03 75

018-727 55 95

Vi svarar i den mån vi kan under våra öppettider. Om ingen svarar går det bra att lämna ett meddelande så ringer vi tillbaka när vi har möjlighet.

E-post

traffpunktsvartbacken@uppsala.se

Besökadress

Fyrishov, Idrottsgatan 2

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag-onsdag 8.30-15.30
torsdag 13.30–15.30
fredag 8.30-15.30

Träffpunkt Svartbäckens gym

Du som vill använda gymmet behöver först träffa vår sjukgymnast och få ett personligt träningsprogram. Kontakta oss gärna för mer information eller tidsbokning. För närvarande är det kö. Du tränar under eget ansvar.

Telefon

018-727 55 95

Ring för att boka introduktion med sjukgymnast.

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag 8.30-12.00 och 13.00-15.30
tisdag 8.30-12.00 och 13.00-15.30
onsdag 8.30-12.00
torsdag 13.30-15.30
fredag 8.30-12.00 och 13.00-15.30

Lunchstängt 12.00-13.00