Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Kräver att du tillåter funktionella kakor.

Månadsprogram Träffpunkt Sävja

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Ändringar i månadsprogram

Uppsala 2026-10-29 Träffpunkt Sävja informerar

Uppdaterad information kring tidsplan angående renovering av lokalen.
Vi har fått besked om att det inte kommer att ske någon flytt från nuvarande lokaler under 2026.
Flytten är nu preliminärt planerad till våren 2027, men något datum är ännu inte fastställt.
När tiden för flytten närmar sig bjuder vi in till ett informationsmöte. Då berättar vi mer om den nya lokalen, går igenom tidsplanen för flytten och ger praktisk information inför övergången. Självklart kommer det även att finnas möjlighet att ställa frågor. 

Vid frågor, tveka inte att kontakta Taha Baroudi, tel: 018-727 69 31 .

Tack för ert tålamod och förståelse!

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för november, Träffpunkt Sävja – för utskrift (PDF, 375 KB)

Vecka 46 (9–15 november)

Måndag 9 november 

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

09.45–10.15 Balans steg 1
10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan.

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på Träffpunkten. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen, Sävja kulturhus.  

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Tisdag 10 november 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.00 Mjuk yoga

Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på Träffpunkten. 

10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan.  

11.10–11.55 Zenba

Allsalen, Sävja kulturhus.

12.30–13.00 Nytt och ny tid! Stol och styrka

Vi sitter på stol och styrketränar med gummiband. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.30 Skaparstund!

Välkommen att sticka, virka, teckna, måla (med eget material), och fika.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Onsdag 11 november 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.45 Mobilhjälpen

Vi hjälper dig med mobil, surfplatta och dator. Boka gärna en tid så vi får sitta i lugn och ro. 

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar

Föranmälan.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar

Föranmälan. 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Torsdag 12 november 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

13.00–15.00 Schack
13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

14.00–14.40 Sittgympa

Föranmälan. OBS! Ny tid! 

Fredag 13 november 

09.00– 12.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00– 10.00 Fredagsfrukost!

Börja dagen med en god frukost i trevligt sällskap. Vi erbjuder smörgåsar med enkelt pålägg, juice, kaffe och té. Kostnad 20 kr.

11.00–11.45 Styrka och kondition

Bygg muskler, förbättra uthålligheten och träna balans. Allsalen, Sävja kulturhus.

11.00–11.45 Handgrupp

Mjuka övningar för händer och handleder.  

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.00 Musikstund!

Välkommen till en härlig stund fylld med musik, minnen och gemenskap. Ni väljer vilka låtar ni vill lyssna på.

13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet!

Välkommen att sticka, virka, teckna, måla (med eget material), och fika.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Vecka 47 (16–22 november)

Måndag 16 november 

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

09.45–10.15 Balans steg 1
10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan. 

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på Träffpunkten. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen, Sävja kulturhus.  

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. 

Tisdag 17 november 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.00 Mjuk yoga

Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna. 

10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan.

11.10–11.55 Zenba

Allsalen, Sävja kulturhus.

12.30–13.00 Nytt och ny tid! Stol och styrka

Vi sitter på stol och styrketränar med gummiband. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.30 Skaparstund!

Välkommen att sticka, virka, teckna, måla (med eget material), och fika.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Onsdag 18 november 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.45 Rummikub och sällskapsspel

Rummikub är ett enkelt och roligt sifferspel där du bildar serier och grupper med numrerade brickor. Vi har även kortspel, kalaha och andra sällskapsspel. 

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar. Föranmälan.

11.30–12.30 Tipspromenad!

Vi samlas på Träffpunkten och tar en kort, trevlig promenad i skogen med kluriga frågor längs vägen. Efteråt avslutar vi på Träffpunkten med en smörgås till självkostnadspris 20 kr. inklusive kaffe/te.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Torsdag 19 november 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. 

13.00–15.00 Schack
13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

14.00–14.40 Sittgympa

Föranmälan. OBS! Ny tid! 

Fredag 20 november 

09.00– 12.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00– 10.00 Fredagsfrukost!

Börja dagen med en god frukost i trevligt sällskap. Vi erbjuder smörgåsar med enkelt pålägg, juice, kaffe och té. Kostnad 20 kr.

11.00–11.45 Styrka och kondition

Bygg muskler, förbättra uthålligheten och träna balans. Allsalen, Sävja kulturhus.

11.00–11.45 Handgrupp

Mjuka övningar för händer och handleder.  

12.00. Lyxlunch med smörgåstårta från Sätrabageriet!

Självkostnadspris 115 kronor. Dryck, kaffe och liten kaka ingår.

Föranmälan senast fredagen 13 november.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet!

Välkommen att sticka, virka, teckna, måla (med eget material), och fika. 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Vecka 48 (23–29 november)

Måndag 23 november 

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

09.45–10.15 Balans steg 1
10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan. 

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på Träffpunkten. 

12.00–13.00 Följ med och ät lunch tillsammans!

Vi äter lunch tillsammans på Senior restaurangen Linné (Stenbrohultsvägen 93). Pris: 70 kr. sallad, bröd och kaffe ingår.

Föranmäl dig gärna till oss på Träffpunkten så vi kan meddela hur många vi blir.  

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen, Sävja kulturhus.  

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Tisdag 24 november 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.00 Mjuk yoga

Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna. 

10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan.

11.10–11.55 Zenba

Allsalen, Sävja kulturhus.

12.30–13.00 Nytt och ny tid! Stol och styrka

Vi sitter på stol och styrketränar med gummiband.  

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.30 Skaparstund!

Välkommen att sticka, virka, teckna, måla (med eget material), och fika. 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. 

Onsdag 25 november 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.45 Mobilhjälpen

Vi hjälper dig med mobil, surfplatta och dator. Boka gärna en tid så vi får sitta i lugn och ro. 

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan. 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Torsdag 26 november 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

13.00–15.00 Schack
13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

14.00–14.40 Sittgympa

Fredag 27 november 

09.00– 12.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00– 10.00 Fredagsfrukost!

Börja dagen med en god frukost i trevligt sällskap. Vi erbjuder smörgåsar med enkelt pålägg, juice, kaffe och té. Kostnad 20 kr.

11.00–11.45 Styrka och kondition

Bygg muskler, förbättra uthålligheten och träna balans. Allsalen, Sävja kulturhus.

11.00–11.45 Handgrupp

Mjuka övningar för händer och handleder. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet!

Välkommen att sticka, virka, teckna, måla (med eget material), och fika. 

13.00 Film!

Vi visar den film ni valt. Filmer att välja mellan finns på anslag på träffpunkten, och den som får flest röster visas.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Vecka 49 (30 november– 6 december)

Måndag 30 november 

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

10.30–11.10 Sittgympa
09.45–10.15 Balans steg 1
11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på Träffpunkten.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen, Sävja Kulturhus.  

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Bli volontär

Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.

 

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Sävja

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon

018-727 48 80

018-727 48 24

018-727 64 76

E-post

traffpunktsavja@uppsala.se

Besöksadress

Västgötaresan 64, 2 trappor

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag 08.30–15.30
tisdag 08.30–15.30 (lunchstängt 12.00–12.30)
onsdag 8.30-15.30
torsdag 13.00–15.30
fredag 08.30–15.30 (lunchstängt 12.00–12.30)

Träffpunkt Sävjas gym

Du som vill använda gymmet behöver först träffa vår sjukgymnast och få ett personligt träningsprogram. Kontakta oss gärna för mer information eller tidsbokning. För närvarande är det kö. Du tränar under eget ansvar.

Telefon

018-727 55 95

E-post

traffpunktsavja@uppsala.se

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag 09.00–14.00 (fast tid), 14.00–15.30 (drop in)
tisdag 09.00–12.00 (fast tid), 13.00–15.30 (drop in)
onsdag 09.00–13.00 (fast tid), 13.00–15.30 (drop in)
torsdag 13.00–15.30 (endast drop in)
fredag 09.00–12.00 (fast tid), 13.00–15.30 (drop in)