Månadsprogram Träffpunkt Sävja

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Ändringar i månadsprogram

Inställda aktiviteter

Måndag 26 oktober

09.45–10.15 Balans steg 1

Tisdag 27 oktober

10.00–11.00 Mjuk yoga
11.30–12.00 Stol och styrka

Uppsala 2026-08-24 träffpunkt Sävja informerar

Framflyttad tidsplan för renovering av lokalen

Vi vill informera om att tidsplanen för renoveringen av lokalen har flyttats fram till senare under hösten.
Renoveringen har flyttats fram eftersom vi vill göra några ändringar i planeringar av lokalen, dessutom behöver vissa tekniska frågor lösas innan arbetet kan börja.
Genom att flytta fram tidsplanen får ni som besökare mer tid att använda gymmet innan flytten. Samtidigt skapar det bättre förutsättningar för oss i verksamheten att genomföra flytten på ett tryggt, lugnt och välplanerat sätt.

När tiden för flytten närmar sig bjuder vi in till ett informationsmöte. Då berättar vi mer om den nya lokalen, går igenom tidsplanen för flytten och ger praktisk information inför övergången. Självklart kommer det även att finnas möjlighet att ställa frågor.

Vi återkommer med mer information så snart den nya tidsplanen är klar. Löpande uppdateringar kommer även att finnas på vår hemsida under rubriken "Aktuellt".

Tack för ert tålamod och er förståelse.
Vänliga hälsningar
Träffpunkt Sävja

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för oktober, Träffpunkt Sävja – för utskrift (PDF, 1 MB)

Vecka 43 (19–25 oktober)

Måndag 19 oktober

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats.

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

09.45–10.15 Balans steg 1

10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan.

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på Träffpunkten.

12.00–13.00 Följ med och ät lunch tillsammans!

Vi äter lunch tillsammans på Senior restaurangen Linné (Stenbrohultsvägen 93).

Pris: 70 kr sallad, bröd och kaffe ingår. Föranmäl dig gärna till oss på Träffpunkten så vi kan meddela hur många vi blir.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen, Sävja kulturhus.

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Tisdag 20 oktober

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.00 Mjuk yoga

Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna.

10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan.

11.30–12.00 Stol och styrka

Vi sitter på stol och styrketränar med hjälp av gummiband.

11.10–11.55 Zenba

Allsalen, Sävja kulturhus.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–15.30 En stund att umgås!

Skaparstund, sticka, virka, teckna, måla (med eget material), fika, spela spel eller läs tidningen.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Onsdag 21 oktober

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.45 Rummikub och sällskapsspel

Rummikub är ett enkelt och roligt sifferspel dä du bildar serier och grupper med numrerade brickor. Vi har även kortspel, kalaha och andra sällskapsspel.

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar. Föranmälan

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar. Föranmälan.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Torsdag 22 oktober

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–15.00 Schack

14.50–15.30 Sittgympa

Föranmälan.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Fredag 23 oktober

09.00– 12.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.00–11.45 Styrka och kondition

Bygg muskler, förbättra uthålligheten och träna balans. Allsalen, Sävja kulturhus.

11.00–11.45 Handgrupp

Mjuka övningar för händer och handleder.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–15.00 Spanienfredag!

Spansk musik, tilltugg och reseminnen.

Pris 30 kr. Föranmälan senast den 16:e oktober.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Vecka 44 (26 oktober–1 november)

Måndag 26 oktober

09.00–14.00 Gym

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

10.30–11.10 Sittgympa

INSTÄLLT: 09.45–10.15 Balans steg 1

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på Träffpunkten.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen, Sävja Kulturhus.

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Tisdag 27 oktober

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

INSTÄLLT: 10.00–11.00 Mjuk yoga

10.30–11.10 Sittgympa

Föranmälan.

INSTÄLLT: 11.30–12.00 Stol och styrka

11.10–11.55 Zenba

Allsalen, Sävja kulturhus.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–15.30 En stund att umgås!

Skaparstund, sticka, virka, teckna, måla (med eget material), fika, spela spel eller läs tidningen.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Onsdag 28 oktober

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.45 Mobilhjälpen

Vi hjälper dig med mobil, surfplatta och dator. Boka gärna en tid så vi får sitta i lugn och ro.

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Torsdag 29 oktober

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–15.00 Schack

14.50–15.30 Sittgympa

Föranmälan.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Fredag 30 oktober

09.00– 12.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.00–11.45 Styrka och kondition

Bygg muskler, förbättra uthålligheten och träna balans. Allsalen, Sävja kulturhus.

11.00–11.45 Handgrupp

Mjuka övningar för händer och handleder.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–14.45 Filmdags! Vi visar “The wife”, en dramafilm från 2018

Joan är en mycket intelligent kvinna och uppoffrande hustru. Hon är gift med en av alla dessa män som tror att de äger världen, men som inte vet hur han ska ta hand om sig själv eller någon annan. Han är också en av USA:s mer framstående romanförfattare, som snart kommer att få Nobelpriset i litteratur. Joan har de senaste fyrtio åren helt ignorerat sina egna författartalanger och istället satsat allt på makens karriär. Nu har hon slutligen fått nog. Speltid: 1 tim 36 min.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Bli volontär

Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Sävja

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon

018-727 48 80

018-727 48 24

018-727 64 76

E-post

traffpunktsavja@uppsala.se

Besöksadress

Västgötaresan 64, 2 trappor

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag 08.30–15.30
tisdag 08.30–15.30 (lunchstängt 12.00–12.30)
onsdag 8.30-15.30
torsdag 13.00–15.30
fredag 08.30–15.30 (lunchstängt 12.00–12.30)

Träffpunkt Sävjas gym

Du som vill använda gymmet behöver först träffa vår sjukgymnast och få ett personligt träningsprogram. Kontakta oss gärna för mer information eller tidsbokning. För närvarande är det kö. Du tränar under eget ansvar.

Telefon

018-727 55 95

E-post

traffpunktsavja@uppsala.se

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag 09.00–14.00 (fast tid), 14.00–15.30 (drop in)
tisdag 09.00–12.00 (fast tid), 13.00–15.30 (drop in)
onsdag 09.00–13.00 (fast tid), 13.00–15.30 (drop in)
torsdag 13.00–15.30 (endast drop in)
fredag 09.00–12.00 (fast tid), 13.00–15.30 (drop in)

Senast uppdaterad: 6 oktober 2026

Kakor på uppsala.se

Månadsprogram Träffpunkt Sävja

Ändringar i månadsprogram

Inställda aktiviteter

Månadsprogram

Vecka 43 (19–25 oktober)

Måndag 19 oktober

09.00–14.00 Gym

09.45–10.15 Balans steg 1

10.30–11.10 Sittgympa

11.00–12.00 Hållning och balans

12.00–13.00 Följ med och ät lunch tillsammans!

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

13.00–14.00 Stationsträning

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Tisdag 20 oktober

09.00–13.00 Gym

10.00–11.00 Mjuk yoga

10.30–11.10 Sittgympa

11.30–12.00 Stol och styrka

11.10–11.55 Zenba

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

13.00–15.30 En stund att umgås!

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Onsdag 21 oktober

09.00–13.00 Gym

10.00–11.45 Rummikub och sällskapsspel

11.00–11.45 Sittyoga

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

14.00–14.45 Sittyoga

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Torsdag 22 oktober

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

13.00–15.00 Schack

14.50–15.30 Sittgympa

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Fredag 23 oktober

09.00– 12.00 Gym

11.00–11.45 Styrka och kondition

11.00–11.45 Handgrupp

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

13.00–15.00 Spanienfredag!

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Vecka 44 (26 oktober–1 november)

Måndag 26 oktober

09.00–14.00 Gym

10.30–11.10 Sittgympa

INSTÄLLT: 09.45–10.15 Balans steg 1

11.00–12.00 Hållning och balans

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

13.00–14.00 Stationsträning

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Tisdag 27 oktober

09.00–13.00 Gym

INSTÄLLT: 10.00–11.00 Mjuk yoga

10.30–11.10 Sittgympa

INSTÄLLT: 11.30–12.00 Stol och styrka

11.10–11.55 Zenba

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

13.00–15.30 En stund att umgås!

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Onsdag 28 oktober

09.00–13.00 Gym

10.00–11.45 Mobilhjälpen

11.00–11.45 Sittyoga

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

14.00–14.45 Sittyoga

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Torsdag 29 oktober

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

13.00–15.00 Schack

14.50–15.30 Sittgympa

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Fredag 30 oktober

09.00– 12.00 Gym

11.00–11.45 Styrka och kondition

11.00–11.45 Handgrupp

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

13.00–14.45 Filmdags! Vi visar “The wife”, en dramafilm från 2018

13.00–15.30 Gym – Drop-in