Månadsprogram Träffpunkt Sävja

Måndag 7 september

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

10.30–11.10 Sittgympa

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv.  Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen, Sävja kulturhus.

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. 

Tisdag 8 september

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.00 Mjuk yoga

Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna. 

10.30–11.10 Sittgympa

INSTÄLLT: 11.10–11.55 Zenba

Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.30 Korvgrillning vid kolonilotterna

Följ med på en härlig stund tillsammans! Vi tar en gemensam promenad till grillplatsen vid kolonilotterna, tänder grillen och njuter av korv, frisk luft och trevligt sällskap.

Korv med bröd: 10 kr. Korv med bröd + dryck: 15 kr. Varmt välkommen att följa med! Vid dåligt väder fikar vi på träffpunkten istället.   

13.00–15.30 En stund att umgås!

Skaparstund, fika, spela spel eller läs tidningen. 

Onsdag 9 september

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.45–11.45 Välkommen att spela sällskapsspel! 

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar. Föranmälan 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund. Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar. Föranmälan

13.00–15.30 Gym – drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. 

Torsdag 10 september

13.00–15.30 Gym – drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.00 Schack

14.50–15.30 Sittgympa

Fredag 11 september

09.00– 12.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.00–11.45 Styrka och kondition

Bygg muskler, förbättra uthålligheten och träna balans. Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. 

13.00–15.30 En stund att umgås!

Skaparstund, fika, spela spel eller läs tidningen. 

Måndag 14 september 

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

10.30–11.10 Sittgympa

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv.  Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen Sävja kulturhus

13.00–14.00 Fotominnen – dela din historia

Har du ett fotografi som betyder lite extra för dig? Ta gärna med ett eller några fotografier till vår träff. Det kan vara ett foto från barndomen, en resa, ett bröllop, en högtid, ett husdjur eller ett annat minne som du tycker om. Vi tittar på bilderna tillsammans och den som vill får berätta lite om personerna, platsen eller händelsen bakom fotografiet. Det finns inga rätt eller fel – varje bild bär på sin egen historia. Välkommen till en stund fylld av minnen samtal och gemenskap! 

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Tisdag 15 september 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.00 Mjuk yoga

Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna. 

10.30–11.10 Sittgympa

11.10–11.55 Zenba

Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Handgrupp

Övningar för händerna.  

13.00–15.30 En stund att umgås!

Skaparstund, fika, spela spel eller läs tidningen. 

Onsdag 16 september 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.45 Mobilhjälpen

Vi hjälper dig med mobil, surfplatta och dator. Boka gärna en tid så vi får sitta i lugn och ro.   

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar. 

Föranmälan 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan

13.00–15.30 Gym –drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Torsdag 17 september 

13.00–15.30 Gym –drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.00 Schack

14.50–15.30 Sittgympa

Fredag 18 september 

09.00– 12.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.00–10.45 Styrka och kondition

Bygg muskler, förbättra uthålligheten och träna balans. Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té.

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

13.00–15.00 Filmdags! Vi visar: Kärleksbevis

Thomas och Marie ska skiljas och möts en sista dag för att tömma och sälja sommarhuset på Österlen. Ingen av dem anar den andres egentliga avsikter. En ung kvinna dyker plötsligt upp, driven av svartsjuka och med en helt egen agenda. Det som skulle bli ett civiliserat avslut på ett långt äktenskap blir minut för minut till en omskakande helg som ställer allt i deras liv på ända.  
I rollerna: Rolf Lassgård m.fl. Speltid: 1 timme 30 min.   

13.00–15.30 En stund att umgås!

Skaparstund, fika, spela spel eller läs tidningen. 

Måndag 21 september 

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

10.30–11.10 Sittgympa

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv.  Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen Sävja kulturhus

13.00–14.00 Musikquiz

Välkommen till en härlig stund fylld med musik, minnen och gemenskap! Vi lyssnar på välkända låtar, klurar på frågor och hjälps åt att hitta svaren. Inga förkunskaper behövs – det viktigaste är att ha roligt tillsammans! 

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Tisdag 22 september 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.00 Mjuk yoga

Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna. 

10.30–11.10 Sittgympa

INSTÄLLT: 11.10–11.55 Zenba

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Handgrupp

Övningar för händerna. 

13.00–15.30 En stund att umgås!

Skaparstund, fika, spela spel eller läs tidningen. 

Onsdag 23 september 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. 

10.00–11.45 Mobilhjälpen

Vi hjälper dig med mobil, surfplatta och dator. Boka gärna en tid så vi får sitta i lugn och ro.   

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan 

13.00–15.30 Gym – drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Torsdag 24 september 

13.00–15.30 Gym – drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.  

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.00 Schack

14.50–15.30 Sittgympa

Fredag 25 september 

09.00– 12.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.00–10.45 Styrka och kondition

Bygg muskler, förbättra uthålligheten och träna balans. Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

14.00–15.00 Välkommen till en informationsträff om munhälsa och tandvårdsstöd

Gülperi Saritas, kontaktperson för tandvårdsstöd, tillsammans med tandhygienisten Annelie Mattsson, samordnare för KÄT (Kunskapscentrum för äldre tandvård), informerar om munhälsans betydelse för kroppens allmänna hälsa och välbefinnande. Under träffen får du även information om vilket tandvårdsstöd du kan vara berättigad till och hur du går tillväga för att ta del av det. Välkommen till en givande stund med möjlighet att ställa frågor och få praktiska råd.

13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet!

Skapa med eget hantverk i gott sällskap. 

Måndag 28 september 

09.00–14.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

10.30–11.10 Sittgympa

11.00–12.00 Hållning och balans

Lugnt tempo i liggande, stående och allt däremellan. Träning upp/ner golv.  Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

13.00–14.00 Stationsträning

Allsalen Sävja kulturhus

14.00–15.30 Gym – Drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Tisdag 29 september 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.00 Mjuk yoga

Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna. 

10.30–11.10 Sittgympa

11.10–11.55 Zenba

Allsalen, Sävja kulturhus. 

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Handgrupp

Övningar för händerna. 

13.00–15.30 En stund att umgås!

Skaparstund, fika, spela spel eller läs tidningen. 

Onsdag 30 september 

09.00–13.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–11.45 Mobilhjälpen

Vi hjälper dig med mobil, surfplatta och dator. Boka gärna en tid så vi får sitta i lugn och ro.   

11.00–11.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan

13.00–14.00 Välkommen till en pratstund

Vi bjuder på kaffe/té. 

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Föranmälan

13.00–15.30 Gym –drop-in

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.