Månadsprogram Träffpunkt Nyby

Måndag 9 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.30 Stationsträning

Ett pass med redskap där du får träna kondition, styrka och balans i stationer.

10.45–11.30 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby

Tisdag 10 november

08.30–12.00 Snickeriet öppet

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

10.00–10.30 Stågympa

Gympa som utförs utan redskap till glad musik.

10.40–11.20 Sittyoga

Mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Utförs sittande på stol.

13.15–14.15 Nyhetsquiz

Kom och testa dina nutids- och kändiskunskaper. Kaffe, te och kaka finns att köpa (swish/kort).

14.30–16.00 Kliv in i Uppsala 2036

Följ med på en upplevelsebaserad utställning och ett interaktivt rollspel om en möjlig framtid arrangerat av Uppsala kommun. Invigningstal om bakgrunden till utställningen hålls kl.15.00. Lokal: Stadshusets entréplan (Stadshusgatan 2). Gemensam avfärd med buss 2 från Topeliusgatan.

Anmälan till e-post: traffpunktnyby@uppsala.se eller träffpunktens personal senast 9/11.

Onsdag 11 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.15 Core och styrka

Övningar för ökad bålstabilitet och styrka. Utförs på matta.

10.30–11.15 Sittgympa

13.00–15.00 Biljard i entrén

David utmanar den som vill spela.

13.15–14.15 Skivor till kaffet

Du önskar och vi spelar din önskemusik. Kaffe/te och kaka finns att köpa.

13.30–15.00 "Dan Andersson – poet, författare och visdiktare"

Bertil Theodorsson och Lennart Andersson sjunger Dan Anderssons visor. Inträde: 50 kronor inkl. servering. Plats: Aulan. Arrangör: RPG i Gamla Uppsala.

Torsdag 12 november

13.00–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen

14.00–15.00 Linedance fortsättning

Idagcentralen. För dig som har dansat linedance tidigare.

Fredag 13 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.00–11.00 Stickcafé

09.15–10.00 Linedance i dagcentralen

Vi dansar nybörjardanser, alla är välkomna!

10.00–11.00 Tabata

Träna din kondition, styrka och balans i olika övningar.

13.15–14.00 Musikquiz

I träffpunktens lokal, kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).

13.30–15.00.Trio Fobi

En grupp från Dalarna som underhåller oss med härlig sång och musik i olika musikstilar. Inträde: Kontant betalning, 50 kronor inkl. servering. Plats: Aulan. Arrangör: Vänsam.

Måndag 16 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.30 Stationsträning

Ett pass med redskap där du får träna kondition, styrka och balans i stationer.

10.45–11.30 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby

Tisdag 17 november

08.30–12.00 Snickeriet öppet

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

10.00–10.30 Stågympa

Gympa som utförs utan redskap till glad musik.

10.40–11.20 Sittyoga

Mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Utförs sittande på stol.

13.30–15.00 Stadsbiblioteket ”Vi möts i Mallas sal”

Lena Sohl berättar om sin Augustprisnominerade bok Tvätten, som skildrar kvinnorna på tvätteriet i Rimbo. Genom deras erfarenheter väver hon också in sin egen familjehistoria – om en mormor som fyllde lägenheten i Hagen med reakläder och vars kropp till slut bröts ned av det tunga arbetet.

Delta på plats eller se digitalt på Träffpunkten. Fri entré. Boka plats i Mallas sal via bibliotekuppsala.se, i infodisken på biblioteket eller ring 018-727 17 20 . Träffpunkten kan också hjälpa dig med hur du anmäler dig.

Onsdag 18 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.15 Core och styrka

Övningar för ökad bålstabilitet och styrka. Utförs på matta.

10.30–11.15 Sittgympa

13.00–15.00 Biljard i entrén

David utmanar den som vill spela.

13.00–15.00 IT-stöd med ULVIS

Drop-in, kom och få hjälp med din mobil, platta eller dator. Det finns även utrymme för frågestund. De håller till i träffpunktens lokal.

Torsdag 19 november

13.00–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen

14.00–15.00 Linedance fortsättning

I dagcentralen. För dig som har dansat linedance tidigare.

Fredag 20 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.00–11.00 Stickcafé

09.15–10.00 Linedance i dagcentralen

Vi dansar nybörjardanser.

10.00–11.00 Tabata

Träna din kondition, styrka och balans i olika övningar.

13.15–14.00 Musikquiz i träffpunktens lokal

Kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).

Måndag 23 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.30 Stationsträning

Ett pass med redskap där du får träna kondition, styrka och balans i stationer.

10.45–11.30 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby

Tisdag 24 november

08.30–12.00 Snickeriet öppet

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

10.00–10.30 Stågympa

Gympa som utförs utan redskap till glad musik.

10.40–11.20 Sittyoga

Mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Utförs sittande på stol.

13.15–15.00 Filmvisning

Se omröstning på träffpunktens dörr.

Onsdag 25 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.15 Core och styrka

Övningar för ökad bålstabilitet och styrka. Utförs på matta.

10.30–11.15 Sittgympa

13.00–15.00 Biljard i entrén

David utmanar den som vill spela.

13.00–15.00 IT-stöd med ULVIS

Drop-in, kom och få hjälp med din mobil, platta eller dator. Det finns även utrymme för frågestund. De håller till i träffpunktens lokal.

Torsdag 26 november

13.00–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen

14.00–15.00 Linedance fortsättning, i dagcentralen

För dig som har dansat linedance tidigare.

Fredag 27 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.00–11.00 Stickcafé

09.15–10.00 Linedance i dagcentralen

Vi dansar nybörjardanser, alla är välkomna!

10.00–11.00 Tabata

Träna din kondition, styrka och balans i olika övningar.

13.00–14.00 Ny på träffpunkten

Välkommen som ny till oss på träffpunkten, vi bjuder på en kopp kaffe/te.

13.15–14.15 Målargrupp i Träffpunktslokalen

Låt kreativiteten vakna till liv – helt utan krav! Träffpunkten tillhandahåller material.

13.30–15.00 Musikcafé

Wilands kommer och spelar. Inträde 70 kr. Arr. Klubb Nyby.

Måndag 30 november

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.30 Stationsträning

Ett pass med redskap där du får träna kondition, styrka och balans i stationer.

10.45–11.30 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby