Månadsprogram Träffpunkt Nyby

Måndag 28 september

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.15 Tabata

Träna kondition och styrka i intervaller. I detta pass endast stående övningar, vissa med gummiband.

10.30–11.15 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby

Tisdag 29 september

08.30–12.00 Snickeriet öppet

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

10.00–10.30 Stågympa

Gympa som utförs utan redskap till glad musik

10.40–11.20 Sittyoga

Mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Utförs sittande på stol.

11.00–12.00 Boule

Ni möts vid bouleplan i kastellparken.

13.15–15.00 Filmvisning!

Se omröstning på träffpunktens dörr om vilken film vi ska se.

Onsdag 30 september

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

INSTÄLLT: 09.30–10.15 Core och styrka. Inställt pga underhållsarbete i aulan.

10.30–11.15 Sittgympa

OBS! Hålls i dagcentralen

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.15–14.00 Frågesport inne i Träffpunktslokalen

Torsdag 1 oktober

13.00–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen

13.30–15.00 Underhållning: Sång och musik från Österrike

Staffan Klingspor med sång och dragspel underhåller på Internationella Äldredagen i aulan. Arrangör RPG.

14.00–15.00 Linedance fortsättning, i dagcentralen

För dig som har dansat linedance tidigare.

Fredag 2 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.00–11.00 Stickcafé

09.15–10.00 Linedance i dagcentralen

Vi dansar nybörjardanser, alla är välkomna!

INSTÄLLT pga underhållsarbete i aulan: 10.00–11.00 Stationsträning

10.15–11.30 Prova-på Push Pong i Dagcentralen!

Push pong är en samarbetsinriktad variant av bordtennis där bollen spelas under nätet istället för över. Kan spelas såväl stående som sittande. Vi provar på och utmanar varandra i lag för den som vill! 

13.15–14.15 Musikquiz i träffpunktens lokal

Kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).

Måndag 5 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.30 Stationsträning

Ett pass med redskap där du får träna kondition, styrka och balans i stationer.

10.45–11.30 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam.

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby.

Tisdag 6 oktober

08.30–12.00 Snickeriet öppet (ej maskinhall)

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

10.00–10.30 Stågympa

Gympa som utförs utan redskap till glad musik.

10.40–11.20 Sittyoga

Mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Utförs sittande på stol.

13.15–14.15 Nyhetsquiz

Kom och testa dina nutids- och kändiskunskaper. Kaffe, te och kaka finns att köpa (swish/kort).

Onsdag 7 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.15 Core och styrka

Övningar för ökad bålstabilitet och styrka. Utförs på matta.

10.30–11.15 Sittgympa

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.15–14.15 Målargrupp i Träffpunktslokalen

Låt kreativiteten vakna till liv – helt utan krav! Träffpunkten tillhandahåller material.

Torsdag 8 oktober

13.00–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen

14.00–15.00 Linedance fortsättning, i dagcentralen

För dig som har dansat linedance tidigare.

Fredag 9 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.00–11.00 Stickcafé

09.15–10.00 Linedance i dagcentralen

Vi dansar nybörjardanser, alla är välkomna!

10.00–11.00 Stationsträning

Träna din kondition, styrka och balans i olika stationer.

13.15–14.00 Musikquiz i träffpunktens lokal

Kaffe och kaka finns att köpa.

Måndag 12 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65. 

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten.

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.30 Stationsträning

Ett pass med redskap där du får träna kondition, styrka och balans i stationer.

10.45–11.30 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam.

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby

Tisdag 13 oktober

08.30–12.00 Snickeriet öppet (ej maskinhall)

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

10.00–10.30 Stågympa

Gympa som utförs utan redskap till glad musik.

10.40–11.20 Sittyoga

Mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Utförs sittande på stol.

13.15–14.15 Skivor till kaffet

Du önskar och vi spelar din önskemusik. Kaffe/te och kaka finns att köpa.

Onsdag 14 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.15 Core och styrka

Övningar för ökad bålstabilitet och styrka. Utförs mestadels på matta.

10.30–11.15 Sittgympa

13.00–15.00 Papier-maché workshop i dagcentralen med handledning av Margareta Engström

Kom och prova på och lär dig skapa papier-maché figurer. Träffpunkten tillhandahåller material. Ingen anmälan krävs, kostnadsfritt.

13.30–15.00 Körsång med tema Evert Taube

Kören Opalerna under ledning av Birgitta och Anders Öman framför härlig musik av vår älskade trubadur i aulan. Arrangör RPG.

13.30–14.30 Stadsbiblioteket ”Vi möts i Mallas sal”: Simon Sorgenfrei

I Öppna era hjärtan tar religionsvetaren Simon Sorgenfrei med oss genom ett Sverige i förändring, från 1975 till 2022. Läs mer i Stadsbibliotekets programblad. Delta på plats eller se digitalt på Träffpunkten. Fri entré.

Boka plats i Mallas sal via bibliotekuppsala.se, i infodisken på biblioteket eller ring 018-727 17 20 . Träffpunkten kan också hjälpa dig med hur du anmäler dig.

Torsdag 15 oktober

13.00–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen

14.00–15.00 Linedance fortsättning, i dagcentralen

För dig som har dansat linedance tidigare.

Fredag 16 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.00–11.00 Stickcafé

09.15–10.00 Linedance i dagcentralen

Vi dansar nybörjardanser, alla är välkomna!

10.00–11.00 Stationsträning

Träna din kondition, styrka och balans i olika stationer.

13.15–14.15 Målargrupp i Träffpunktslokalen

Låt kreativiteten vakna till liv – helt utan krav! Träffpunkten tillhandahåller material.

13.30–15.00 GAMLA GRUBBLERIER

En komisk kabaré om att åldras. Kesselofski & Fiske undersöker för- och nackdelar med att vara till åren kommen. Eller bedagad. Eller ålderstigen. Eller åldrig, eller... okej då, gammal. Med sång, humor, skämt, sketcher tar dessa två svensktalandeengelsmän en titt på konsekvenserna av att bli äldre. Inträde: Kontant 50 kronor inkl. servering. Plats: Aulan. Arrangör: Vänsam.

Måndag 19 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.30 Stationsträning

Ett pass med redskap där du får träna kondition, styrka och balans i stationer.

10.45–11.30 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby

Tisdag 20 oktober

08.30–12.00 Snickeriet öppet (ej maskinhall)

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

10.00–10.30 Stågympa

Gympa som utförs utan redskap till glad musik.

10.40–11.20 Sittyoga

Mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Utförs sittande på stol.

13.15–15.00 Filmvisning!

Se omröstning på träffpunktens dörr.

Onsdag 21 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.15 Core och styrka

Övningar för ökad bålstabilitet och styrka. Utförs på matta.

10.30–11.15 Sittgympa

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.15–14.15 Musikcafé i Träffpunktslokalen

Vi visar utvalda videor på skärmen. Kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).    

12.30–15.00 Dagvattenvandring i centrala Uppsala med guide

Vad är dagvatten? Hur kan man ta hand om dagvattnet i staden som privatperson och som kommun? Hur kan dagvattnet bli en värdefull resurs? Följ med på guidad vandring med Uppsala Vatten där vi följer dagvattnet för att prata om vad det är, problematik och möjliga lösningar för att rena och fördröja det. Vi lär oss om dagvattenbrunnar, regnbäddar, skräpfällor m.m. Visningen tar cirka 75 minuter och hålls utomhus. Kläder efter väder!

Sista anmälningsdag: 19/10 till träffpunkten. Samling: Pumphuset, Munkgatan 1, möjlighet till att samåka med UL från Träffpunkt Nyby finns.

Torsdag 22 oktober

13.30–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen

14.00–15.00 Linedance fortsättning i dagcentralen

För dig som har dansat linedance tidigare.

Fredag 23 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.00–11.00 Stickcafé

09.15–10.00 Linedance i dagcentralen

Vi dansar nybörjardanser, alla är välkomna!

10.00–11.00 Stationsträning

Träna din kondition, styrka och balans i olika stationer.

13.15–15.00 Disco

Välkommen att dansa loss till härlig musik! Träffpunkten bjuder på chips och dricka.

Måndag 26 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.

För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65. 

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.30 Stationsträning

Ett pass med redskap där du får träna kondition, styrka och balans i stationer.

10.45–11.30 Sittgympa

13.30 Måndagspromenad

Vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.

12.30–15.00 Biblioteket öppet i träffpunktslokalen

Arr. Vänsam.

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Akvarellgrupp i dagcentralen

13.15–15.15 Bingo i aulan

Arr. Klubb Nyby

Tisdag 27 oktober

08.30–12.00 Snickeriet öppet (ej maskinhall)

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

10.00–10.30 Stågympa

Gympa som utförs utan redskap till glad musik.

10.40–11.20 Sittyoga

Mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Utförs sittande på stol.

13.15–14.15 Nyhetsquiz

Kom och testa dina nutids- och kändiskunskaper. Kaffe, te och kaka finns att köpa (swish/kort).

Onsdag 28 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.30–10.15 Core och styrka

Övningar för ökad bålstabilitet och styrka. Utförs på matta.

10.30–11.15 Sittgympa

13.00–15.00 Biljard i entrén

13.00–15.00 Papier-maché workshop i dagcentralen med handledning av Margareta Engström

Kom och prova på och lär dig skapa papier-maché figurer. Träffpunkten tillhandahåller material. Ingen anmälan krävs, kostnadsfritt.

Torsdag 29 oktober

13.30–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen

14.00–15.00 Linedance fortsättning, i dagcentralen

För dig som har dansat linedance tidigare.

Fredag 30 oktober

09.00–15.00 Gym drop-in

För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten.

09.00–15.00 Drop-in på träffpunkten

Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.

09.00–11.00 Stickcafé

INSTÄLLT: 09.15–10.00 Linedance i dagcentralen

10.00–11.00 Stationsträning

Träna din kondition, styrka och balans i olika stationer.

13.30 Underhållning med Magnus o Lennart

Inträde 70 kr. Arr: Klubb Nyby.