Sök efter innehåll på webbplatsen. När du börjar skriva i sökfältet kommer sökförslag att presenteras under fältet. Använd piltangenterna för att navigera mellan sökförslagen och enter för att välja något av dem.
Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.
Under november månad finns vår utvärderingsblankett framme på Träffpunkten.
Vi uppskattar om du tar dig tid att dela med dig av dina tankar och idéer. Berätta gärna vad du tycker om våra nuvarande aktiviteter, lämna förslag på nya aktiviteter eller ge synpunkter på verksamheten i stort.
Din åsikt är viktig och hjälper oss att utveckla Träffpunkten så att den blir ännu bättre för alla besökare.
De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.
Månadsprogram för november, Träffpunkt Knutby – för utskrift (PDF, 538 KB)
Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
Möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
Ett pass i lugnare tempo där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Vi står, sitter och ligger på matta, alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Ta gärna med egen matta. Välkommen att prova på!
Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka eller smörgås.
Välkommen till Träffpunkten i Knutby! Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och fikabröd.
Besökare från Knutbys träffpunkt är också välkomna att anmäla sig.
Följ med oss till Gamla Uppsala Museum på en timmes guidad tur runt i museet. Träffpunkten bjuder på guidningen samt kaka och kaffe/te på plats på museet innan visningen startar 13.00. Ta gärna med egen smörgås vid behov. Vi samlas kl. 11.30 utanför HV-gården (Almunge bygdegård) för gemensam avfärd till museet.
Obs! begränsat antal platser. Föranmälan senast den 4 november på träffpunkten eller på telefon 018-726 13 94 eller 018-727 60 99 .
Träning inomhus. Passet innehåller både styrke- och konditionsträning samt balans med inslag av tabata för att höja intensiteten allt till medryckande musik.
Vi tänder några ljus i höstmörkret, fikar och umgås. Dukar upp med nybakade scones som serveras med ost, marmelad samt kaffe och te. OBS! Föranmälan senast den 6 november på träffpunkten alternativt per telefon till 018-727 60 99 eller 018-726 13 94 .
Är ett sällskapsspel där man delas in i två lag, i varje lag finns en spelledare som ger enkla ledtrådar. Spelarna ska försöka gissa rätt ord som tillhör deras lag. Men man måste vara försiktig, för det finns också ett farligt ord – lönnmördaren. Om man väljer det ordet förlorar laget direkt. Spelet handlar om att tänka och samarbeta. Det liknar lite spelet “med andra ord”, eftersom man jobbar med ord och ledtrådar.
Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
Möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
Ett pass i lugnare tempo där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Vi står, sitter och ligger på matta, alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Ta gärna med egen matta. Välkommen att prova på!
Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka eller smörgås.
Vi visar en föreläsning om Hjärnfokus – den åldrande hjärnan med Åke Pålshammar, neuropsykolog som lär oss mer om hur hjärnan fungerar när man blir äldre. I samarbete med Uppsala kommun och bibliotekuppsala.se. Kaffe och kaka finns att köpa på träffpunkten.
Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
Möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
För både nybörjare och erfaren. Första halvan dansar vi linedance som lämpar sig till nybörjare och andra halvan lämpar sig till fortsättare. Välkommen att vara med under hela eller delar av passet
Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka eller smörgås.
Vi binder vackra dörrkransar och välkomnar vintern. Vi tänkte göra stommar av tidningspapper (ta med egen stomme om du har). Tag med granris och det du vill pynta din krans med. Kaffe och kaka finns att köpa på träffpunkten.
Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.
Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.
Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.
Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.
Knutbygården, Gränsta 44
Helgfria vardagar:
fredag 9.00–14.30
