Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Vecka 14 (30 mars–5 april)

Tisdag 31 mars

10.00–11.10 Stationsträning

Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!

11.30 Social samvaro med kaffe och smörgås

Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.

12.00 Hjärngympa!

Vi utför olika uppgifter i grupp där vi tränar vår kognition, koncentration och problemlösning med hjälp av saker, färger och såklart vårt minne!

13.00 Drop in-fika

Med kaffe, kaka och social samvaro. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.

Vecka 15 (6–12 april)

Tisdag 7 april

10.00–11.10 Stationsträning

Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!

11.20 Social samvaro med kaffe och smörgås

Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.

11.45 Måla till musik

I denna aktivitet skapar vi samtidigt som vi lyssnar på olika typer av musik. Musik kan påverka våra känslor, vårt tempo och vårt sätt att uttrycka oss. Märker vi någon skillnad i det vi skapar beroende på vilken musik vi hör?

12.30 Promenadutmaning

Nu börjar vår gemensamma promenadutmaning som pågår i sex veckor framåt. Alla promenader räknas och var och en går så långt eller kort man vill. Tillsammans omvandlar vi våra promenader till steg och ser hur långt vi kan ta oss på karta

12.45 Promenad

Vi går en promenad tillsammans i närområdet.

13.00 Drop in-fika med kaffe, kaka och social samvaro

Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.

Vecka 16 (13-19 april)

Tisdag 14 april

10.00–11.10 Stationsträning

Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!

11.20 Social samvaro med kaffe och smörgås

Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.

11.30 Träffpunkter 65+ nytt för dig?

Välkommen till Träffpunkten i Järlåsa! Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och fikabröd. 
11.45 Vi spelar… Kom och utmana oss i kortspel, kille eller yatzy! Ni som har killekortlek får gärna ta med den till bygdegården.

12.45 Rörelsepaus – ”ballongtennis”

Personal på plats inspirerar er till rörelse en stund med inslag av kognitiv träning, där man tränar kropp och knopp!

13.00 Drop in-fika med kaffe, kaka och social samvaro

Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.

 

Vecka 17 (20–26 april)

Tisdag 21 april

10.00–11.10 Stationsträning

Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!

10.30 Utflykt – grilla vid Skärsjön

Vi träffas utanför Bygdegården 10.30 för gemensam avfärd mot Skärsjön. Väl på plats kör vi en gemensam ”lättgympa” medan vi väntar på att elden ska få bra glöd. Ta med det ni önskar grilla, träffpunkten tar med kaffe och kaka. Vid frågor ring Kattis 018-726 13 94 eller Erik 018-727 60 99 .

 

Vecka 18 (27 april–3 maj)

Tisdag 28 april

10.00–11.10 Stationsträning

Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!

11.20 Social samvaro med kaffe och smörgås

Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.

12.00 ”Hänga gubbe”

Vi leker ordleken ”hänga gubbe” och klurar tillsammans med hjälp av en bokstav i taget, att hitta det rätta ordet på den streckade linjen, innan det är försent…

12.00 Mobilhjälp

Ta med din mobil och få den hjälp du behöver, eller lär dig något nytt. Vi hjälper er en och en.

12.45 Rörelsepaus – ”fruktsallad”

Personal på plats inspirerar er till rörelse en stund med inslag av kognitiv träning, där man tränar kropp och knopp!

13.00 Drop in-fika med kaffe, kaka och social samvaro

Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.

 

Månadsprogram för april, Träffpunkt Järlåsa – för utskrift (PDF, 400 KB)

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Järlåsa

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon

018-726 13 94

018-727 60 99

E-post

mobiltraffpunkt@uppsala.se

Besöksadress

Järlåsa bygdegård

Öppettider

Helgfria vardagar:
tisdag 09.00–14.30