Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för juni, Träffpunkt Gottsunda – för utskrift (PDF, 1 MB)

Vecka 25 (15–21 juni)

Måndag 15 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

10.00–11.00 Samtalsgrupp

Vi träffas och pratar tillsammans om 50-talet. Om du vill kan du gärna ta med dig och visa något som påminner dig om 50-talet. Alla är välkomna.

11.00–12.00 Zenba

Kom och dansa till härliga rytmer.

12.45–13.30 Stationsträning

Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet.

13.00–15.30 Samtal och umgänge

I huvudsak pratas persiska men alla är välkomna.

13.30–15.30 Hantverkscafé

Ta med ditt hantverk.

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Tisdag 16 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

09.30–11.30 Odlingsgruppen

Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen och odlar tillsammans. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar.

09.45–10.30 Nytt! Linedance-fortsättningsgrupp med Elin

För dig som har dansat tidigare. Plats: Danssalen, Gottsunda Allaktivitetshus.

10.00 Boule

Om väder tillåter. Ni träffas vid Musikparken. Ta med bouleklot och fika.

10.00–13.00 Bridge med “PRO-gänget”

Kom gärna och spela oavsett vem du är!

11.00–11.45 Stågympa med fokus på balans
13.00–13.40 Balansträning för män
13.30–15.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

14.00–14.45 Ryggympa

Enkla övningar för rygg för ökad rörlighet och styrka. Övningarna utförs på golvet.

14.00 Ny på Träffpunkten?

Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss.

Onsdag 17 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

09.30–12.30 “Akvarellgruppen” träffas
09.45–10.25 Tabata-intervaller

Styrke- och rörlighetsträning, en del övningar utförs på golvet.

10.45–11.45 Avslappning och Mindfulness

Träna aktiv avslappning och medveten närvaro. Alla kan delta. Passet genomförs sittande eller liggande, ta gärna med egen filt.

13.00–14.00 Midsommarfika

Vi firar in midsommaren med midsommartårta.

Kostnad 35 kronor. Föranmälan senast måndag 15 juni.

13.00–15.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

13.00–15.30 Samtal och umgänge

I huvudsak pratas persiska men alla är välkomna.

Torsdag 18 juni

13.30–15.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

13.45–14.30 Linedance

Vi dansar enkel linedance där alla kan vara med. Plats: Danssalen, Gottsunda Allaktivitetshus.

14.00–15.30 “Oss män emellan...”

En träff endast för män, en stund för samtal och fika.

Fredag 19 juni

Vi har stängt och firar midsommar, vi önskar dig en trevlig midsommar!

Vecka 26 (22-28 juni)

Måndag 22 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

10.00–11.00 Samtalsgrupp

Vi träffas och pratar tillsammans om 60-talet. Om du vill kan du gärna ta med dig och visa något som påminner dig om 60-talet. Alla är välkomna.

11.00–12.00 Zenba

Kom och dansa till härliga rytmer.

12.45–13.30 Stationsträning

Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet.

13.00–15.30 Samtal och umgänge

I huvudsak pratas persiska men alla är välkomna.

13.30–15.30 Hantverkscafé

Ta med ditt hantverk.

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Tisdag 23 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

09.30–11.30 Odlingsgruppen

Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen och odlar tillsammans. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar.

09.45–10.30 Nytt! Linedance-fortsättningsgrupp med Elin

För dig som har dansat tidigare. Plats: Danssalen, Gottsunda Allaktivitetshus.

10.00 Boule

Om väder tillåter. Ni träffas vid Musikparken. Ta med bouleklot och fika.

10.00–13.00 Bridge med “PRO-gänget”

Kom gärna och spela oavsett vem du är!

11.00–11.45 Stågympa med fokus på balans
13.00–13.40 Balansträning för män
13.30–15.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

14.00–14.45 Ryggympa

Enkla övningar för rygg för ökad rörlighet och styrka. Övningarna utförs på golvet.

14.00 Ny på Träffpunkten?

Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss.

Onsdag 24 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

09.30–12.30 “Akvarellgruppen” träffas
09.45–10.25 Tabata-intervaller

Styrke- och rörlighetsträning, en del övningar utförs på golvet.

10.45–11.45 Avslappning och Mindfulness

Träna aktiv avslappning och medveten närvaro. Alla kan delta. Passet genomförs sittande eller liggande, ta gärna med egen filt.

13.00–15.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

13.00–15.30 Samtal och umgänge

I huvudsak pratas persiska men alla är välkomna.

13.00–15.00 Sällskapsspel Hitster, med musiktema

Hitster är ett sällskapsspel konstruerat av Marcus Carleson. I spelet scannar spelarna QR-koder med sin mobiltelefon på slumpmässigt dragna kort vilket startar musik som sedan ska identifieras med artist, låt och årtal.

Torsdag 25 juni

13.30–15.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

13.45–14.30 Linedance

Vi dansar enkel linedance där alla kan vara med. Plats: Danssalen, Gottsunda Allaktivitetshus.

14.00–15.30 “Oss män emellan..."

En träff endast för män, en stund för samtal och fika.

Fredag 26 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

09.00–11.00 Träffpunkter 65+ är på Summer Zone

Vi har personal på plats hela sommaren. På Summer Zone kan du göra en mängd aktiveter som tex badminton, schack, pickle ball eller kom för en pratstund med oss.
Spontan aktivitet med David startar 10.00. Alla idéer är välkomna – kom gärna med förslag på något ni vill hitta på tillsammans!

09.30–11.30 Odlingsgruppen

Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen och odlar tillsammans. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar.

09.30–12.30 “Fredagsmålarna” träffas
11.00–12.00 Zenba

Kom och dansa till härliga rytmer. Plats: Danssalen, Gottsunda Allaktivitetshus.

11.45–12.30 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

12.30–14.00 IT-stöd

Boka tid för att få individuell hjälp upp till 30 minuter.

Föranmälan 018-727 69 36 .

13.00–15.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

13.00–15.30 Samtal och umgänge

I huvudsak pratas persiska men alla är välkomna.

14.00–15.00 Geografiquiz

Är du en höjdare på geografi? Gissa vilket land utifrån dess form på kartan samt Latinamerikas stora städer? Kom och testa dina geografikunskaper tillsammans med andra.

Vecka 27 (29 juni–5 juli)

Måndag 29 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

10.00–11.00 Samtalsgrupp

Vi träffas och pratar tillsammans om 70-talet. Om du vill kan du gärna ta med dig och visa något som påminner dig om 70-talet. Alla är välkomna.

13.00–15.30 Samtal och umgänge

I huvudsak pratas persiska men alla är välkomna.

13.30–15.30 Hantverkscafé

Ta med ditt hantverk.

14.00–14.45 Sittyoga

Vi sitter på stol och gör enkla yogainspirerade övningar.

Tisdag 30 juni

09.00–12.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

09.30–11.30 Odlingsgruppen

Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen och odlar tillsammans. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar.

09.45–10.30 Linedance-fortsättningsgrupp med Elin

För dig som har dansat tidigare.  Vi dansar i Annexet.

10.00 Boule

Om väder tillåter. Ni träffas vid Musikparken. Ta med bouleklot och fika.

10.00–13.00 Bridge med “PRO-gänget”

Kom gärna och spela oavsett vem du är!

13.00–14.00 Akvarellmålning med Cathrine

Ta med eget material och färger.

13.30–15.00 Gym

För dig som fått introduktion av vår fysioterapeut.

14.00 Ny på Träffpunkten?

Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss.

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Gottsunda

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 69 36

Helgfria vardagar:
måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30
torsdag 13.30–15.30

E-post

traffpunktgottsunda@uppsala.se

Besöksadress

Valthornsvägen 19C

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag–onsdag och fredag 9.00–15.30
torsdag 13.30–15.00

 

Träffpunkt Gottsundas gym

Du som vill använda gymmet behöver först träffa vår fysioterapeut och få ett personligt träningsprogram och introduktion. Kontakta oss gärna för mer information eller tidsbokning.

Telefon

018-727 22 50

Öppettider

Kontakta oss för mer information.