Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för april, Träffpunkt Eriksberg – för utskrift (PDF, 398 KB)

Vecka 17 (20–26 april)

Måndag 20 april

09.30–15.00 Kortspel, Samba canasta

Alla kan vara med.

09.30–10.00 Stågympa

Tränar balans, kondition och styrka till medryckande musik.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

12.30–14.30 Akvarellmålning med Isabell

Gruppen är fulltalig.

13.00 Promenad ut i Hågadalen

Beskådning av vårblommorna.

Tisdag 21 april

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.00–12.00 SPF besöker träffpunkten

Alla medlemmar och intresserade är välkomna till en pratstund med representanter från föreningen.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in till oss och språkas över en kopp kaffe.

10.45–11.30 Zenba

En dans med lätta koreografier till sköna rytmer. Alla som gillar dans kan vara med.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

12.15–13.15 Linedance steg 2

Fortsättning med volontär Annika. Observera tiden.

13.30 IT-stöd

Vi går igenom hur du kan lyssna på klassisk musik via biblioteket.

Onsdag 22 april

09.30–15.00   Kortspel, Samba canasta

Alla kan vara med.

09.30 Stationsträning med redskap

Du tränar styrka, koordination och balans till medryckande musik.

10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier

Kom och dela med dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina textilier ett nytt liv.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.30–14.30 Vi möts i Mallas sal: Att inte förlora sig själv

Lena Kihlander, överläkare på Akademiska sjukhuset och senior professor i geriatrik delar insikter om livet med Alzheimer, Lewybody-sjukdom och frontallobsdemens. Utifrån sin bok Hjältarna på Mistelön reflekterar hon över identitet, relationer och hur vi kan bevara värdighet när minnet sviker.

Föreläsningen är i Mallas sal, stadsbiblioteket men kan även ses på Träffpunkt 65+ och om man vill hemma genom att skanna QR-koden på anslaget.

13.30 Yoga med inslag av mindfulness

Torsdag 23 april

13.00 Hälsoföreläsning kost

Föreläsningen handlar om antiinflammatorisk kost, och om dess positiva effekter på förebyggande och behandlande av sjukdom.

Fredag 24 april

09.30 Core och styrka

Övningar som utförs mestadels på matta med fokus på bålstabilitet och kontroll.

09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga

Ingen föranmälan, kom och ge utlopp för din kreativitet.

10.30 Qigong

Träning för kropp och sinne.

13.00 Oss män emellan

Vi är “gubbar” med olika bakgrund och har olika arbeten bakom oss. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö. En del pratar och en del deltar genom att lyssna. Fika finns att köpa.

Vecka 18 (27 april–3 maj)

Måndag 27 april

09.30–10.00 Stående gympa
09.30 Kortspel, Samba canasta

Alla kan vara med.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

12.30–14.30 Akvarellmålning med Isabell

Gruppen är fulltalig.

Tisdag 28 april

09.30–10.15 Lekfull balansträning
10.00–12.00 SPF besöker träffpunkten

Alla medlemmar och intresserade är välkomna till en pratstund med representanter från föreningen.

10.45–11.30 Zenba

En dans med lätta koreografier till sköna rytmer. Alla som gillar dans kan vara med.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in till oss och språkas över en kopp.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

12.15–13.15 Linedance steg 2

Fortsättning med volontär Annika.

Onsdag 29 april

09.30 Kortspel, Samba canasta

Alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga med inslag av mindfulness

Torsdag 30 april

13.00 Valborgsfika med frågesport i vårens tecken

Anmälan senast 27 mars.

 

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Eriksberg

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 69 30

018-727 69 56

Helgfria vardagar:
måndag–onsdag, fredag 8.00–15.00
torsdag 13.00–15.00

E-post

traffpunkteriksberg@uppsala.se

Besöksadress

Granitvägen 5

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag–onsdag och fredag 9.00–15.00
torsdag 13.00–15.00