Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Ändringar i månadsprogram

Inställda aktiviteter

Fredag 2 oktober

  • 09.30 Core och styrka
  • 10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för september, Träffpunkt Eriksberg – för utskrift (PDF, 785 KB)

Vecka 40 (28 september–4 oktober)

Måndag 28 september

09.30–10.00 Stående gympa
09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband.

12.00–15.00 Kreativ akvarell (jämna veckor)

Obs: anmälan till vuxenskolan.

Tisdag 29 september

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.45–11.30 Zenba

En dans till glada rytmer där alla kan vara med.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in till oss och språkas över en kopp kaffe.

12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning

Med volontär Annika.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

Onsdag 30 september

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga

Med inslag av mindfulness. INSTÄLLT

13.45 Fett

Summering av fettets betydelse för ett friskare åldrande.

Torsdag 1 oktober

13.00 Promenad till Sätrabagaren

Vi tar en fikapaus innan vi går tillbaka till träffpunkten. Känns sträckan för lång går det bra att ta bussen. Buss nummer 2 går till Täljstenen, ta sedan buss nummer 7 mot Gottsunda.

Fredag 2 oktober

INSTÄLLT: 09.30 Core och styrka
INSTÄLLT: 10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning
09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga

Ingen föranmälan, kom och ge utlopp för din kreativitet.

10.45 Qigong

Träning för både kropp och sinne.

13.00 Oss män emellan

Vi är “gubbar” med olika bakgrund och har olika arbeten bakom oss. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö. En del pratar och en del deltar genom att lyssna. Fika finns att köpa.

13.00 Japanresa

Tuula (besökare på träffpunkten) visar bilder och berättar om sin Japan resa hon gjorde tidigare i år.

Månadsprogram för oktober, Träffpunkt Eriksberg – för utskrift (PDF, 1 MB)

Vecka 41 (5–11 oktober)

Måndag 5 oktober

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

12.00–15.00 Kreativ akvarell

Obs: anmälan till vuxenskolan.

Tisdag 6 oktober

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in på en stunds trevligt samspråk.

10.45–11.30 Zenba

En dans till glada rytmer där alla kan vara med.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

Onsdag 7 oktober

09.30 Stationsträning med redskap

Du tränar styrka, koordination och balans till medryckande musik.

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier

Kom och dela med dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina textilier ett nytt liv.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga med inslag av mindfulness.

Torsdag 8 oktober

13.00 Föreläsningen handlar om hjärnans åldrande

Hur kan vår livsstil påverka förloppet? Går det att bromsa hjärnans åldrande?

13.30 Ny på träffpunkten?

Är du nyfiken på träffpunkten så passa på att komma in till oss så berättar vi om vår verksamhet. Vi bjuder på en kopp kaffe eller te.

Fredag 9 oktober

09.30 Core och styrka
10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning.
09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga

Ingen föranmälan, kom och ge utlopp för din kreativitet.

10.45 Qigong

Träning för både kropp och sinne.

13.00 Oss män emellan

Vi är ”gubbar” med olika bakgrund och har olika arbeten bakom oss. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö. Fika finns att köpa.

13.30 Föreläsning om fallolyckor

De flesta fallolyckor sker i hemmet och risken att falla ökar med stigande ålder. I den här föreläsningen delar sjukgymnast Gustaf Claesson från Uppsala kommuns hälso- och sjukvård i hemmet med sig av praktiska råd och enkla åtgärder som kan bidra till att minska fallrisken i hemmet.

Vecka 42 (12–18 oktober)

Måndag 12 oktober

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

12.00–15.00 Kreativ akvarell

Obs: anmälan till vuxenskolan.

Tisdag 13 oktober

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in på en stunds trevligt samspråk.

10.45–11.30 Zenba

En dans till glada rytmer där alla kan vara med.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

Onsdag 14 oktober

09.30 Stationsträning med redskap

Du tränar styrka, koordination och balans till medryckande musik.

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier

Kom och dela med dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina textilier ett nytt liv.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga med inslag av mindfulness.
13.30–14.30 Vi möts i mallas sal – Öppna era hjärtan

Simon Sorgenfrei är religionsvetare och pratar om hur migrationspolitiken omformats i Sverige från 70-talet tills idag. Hur islam vuxit sig till landets näst största religion, och hur samhället skildras av flyktingar, sverigedemokrater, sekulära och troende. Föreläsningen sker i Mallas sal på Stadsbiblioteket, men kan även ses på träffpunkt Eriksberg 65+

Torsdag 15 oktober

13.00 Föreläsning

Föreläsningen handlar om hur vi både fysiskt och psykiskt kan göra för att leva ett längre liv.

13.30 Ny på träffpunkten?

Är du nyfiken på träffpunkten så passa på att komma in till oss så berättar vi om vår verksamhet. Vi bjuder på en kopp kaffe eller te.

Fredag 16 oktober

09.30 Core och styrka
10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning. 
09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga

Ingen föranmälan, kom och ge utlopp för din kreativitet.

10.45 Qigong

Träning för både kropp och sinne.

13.00 Oss män emellan

Vi är ”gubbar” med olika bakgrund och har olika arbeten bakom oss. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö. Fika finns att köpa.

13.00 Uppsalaförfattaren Katarina Lundholm besöker Träffpunkten för att berätta om sina böcker

I slutet av 80-talet arbetade hon själv som hyttvärdinna på en lyxkryssare, och hennes äventyr och erfarenheter har inspirerat henne till Feelgoodserien M/S Royal Sunshine. I serien har hittills följande titlar utgivits: Bland prinsar och paraplyer och Bland hårsprej och kärleksstormar.

Vecka 43 (19–25 oktober)

Måndag 19 oktober

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

12.00–15.00 Kreativ akvarell

Obs: anmälan till vuxenskolan.

Tisdag 20 oktober

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in på en stunds trevligt samspråk

10.45 Zenba

En dans till glada rytmer där alla kan vara med.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

Onsdag 21 oktober

09.30 Stationsträning med redskap

Du tränar styrka, koordination och balans till medryckande musik.

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier

Kom och dela med dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina textilier ett nytt liv.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga med inslag av mindfulness

Torsdag 22 oktober

13.00 Hantverk- och pysselcafé under trevligt samspråk

Fredag 23 oktober

09.30 Core och styrka
10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning
09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga

Ingen föranmälan, kom och ge utlopp för din kreativitet.

10.45 Qigong

Träning för både kropp och sinne.

13.00 Oss män emellan

Vi är ”gubbar” med olika bakgrund och har olika arbeten bakom oss. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö. Fika finns.

13.00 Filmvisning

Se anslag på träffpunkten gällande vilken film.

Vecka 44 (26 oktober–1 november)

Måndag 26 oktober

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Träningsband används under passet.

12.00–15.00 Kreativ akvarell

Obs anmälan till vuxenskolan.

Tisdag 27 oktober

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in på en stunds trevligt samspråk.

10.45 Zenba

En dans till glada rytmer där alla kan vara med.

INSTÄLLT: 12.30–15.00 Handarbetscafé
13.00 Idag är alla välkomna att delta i en trekamp tillsammans med barnen från fritidsklubb Eriksberg

Vi spelar Push-pong , har en frågesport och fikar tillsammans. Varmt välkomna!

Anmäl gärna intresse till träffpunkten. Alla ordinarie aktiviteter är inställda.

Onsdag 28 oktober

09.30 Stationsträning med redskap

Du tränar styrka, koordination och balans till medryckande musik.

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier

Kom och dela med dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina textilier ett nytt liv.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga med inslag av mindfulness.

Torsdag 29 oktober

13.30 Ny på träffpunkten?

Är du nyfiken på träffpunkten så passa på att komma in till oss. Vi bjuder på en kopp kaffe eller te.

Fredag 30 oktober

Idag är de ordinarie aktiviteterna inställda och vi firar istället finalen av vår promenad till Thessaloniki med en fest i grekiskt tema.

Anmäl till träffpunkten om du vill komma senast 26 oktober. 

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Bli volontär

Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Eriksberg

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 69 30

018-727 69 56

Helgfria vardagar:
måndag–onsdag, fredag 8.00–15.00
torsdag 13.00–15.00

E-post

traffpunkteriksberg@uppsala.se

Besöksadress

Granitvägen 5

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag–onsdag och fredag 9.00–15.00
torsdag 13.00–15.00