Kakor på uppsala.se

Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera.

Vi skulle vilja sätta lite fler kakor för olika funktioner som hjälper dig som användare.
Vi vill också sätta kakor för statistik så vi kan analysera och förbättra webbplatsen.
Du kan när du vill ändra dina inställningar.

Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.

Ändringar i månadsprogram

Inställa aktiviteter

Fredag 25 september

  • 09.30 Core och styrka
  • 10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning.
  • 10.45 Qigong, träning för både kropp och sinne.
  • 13.00 Oss män emellan
  • 13.00 Allsång

Tillägg

Fredag 25 september

Seniorshopen besöker träffpunkten

  • 10.30 Modevisning
  • Shopen har öppet till 15.00.

Månadsprogram

De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.

Månadsprogram för september, Träffpunkt Eriksberg – för utskrift (PDF, 785 KB)

Vecka 37 (7–13 september)

Måndag 7 september

09.30 Kortspel, Samba canasta

Alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

12.00–15.00 Kreativ akvarell (jämna veckor)

Obs anmälan till vuxenskolan.

14.00 Ny på träffpunkten?

Är du nyfiken på träffpunkten så passa på att komma in till oss så visar vi dig runt och berättar om vår verksamhet.

Tisdag 8 september

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in på en stunds trevligt samspråk

10.45 Zenba

En dans till glada rytmer där alla kan vara med.

12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning

Med volontär Annika

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

13.00 Föreläsning om kosten

Föreläsning om hur kosten kan förebygga och även behandla specifika sjukdomstillstånd som är mer vanligt förekommande vid ökad ålder.

Onsdag 9 september

09.30 Stationsträning med redskap

Du tränar styrka, koordination och balans till medryckande musik.

09.30 Kortspel, Samba canasta

Alla kan vara med.

10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier

Kom och dela med dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina textilier ett nytt liv.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga med inslag av mindfulness.
13.45 Sömn

Summering av tidigare föreläsning för ett bättre nattsömn.

Torsdag 10 september

13.00 Pyssel eftermiddag

Välkommen att prova på mandalamålning eller ta med eget pyssel, det finns även material på träffpunkten som kan användas mot en liten kostnad.

Fredag 11 september

09.30 Core och styrka
10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning. 
09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga

Ingen föranmälan, kom och ge utlopp för din kreativitet.

10.45 Qigong

Träning för både kropp och sinne.

13.00 Filmvisning

Se anslag på träffpunkten eller ring och fråga efter vilken film vi visar eller ring 018-727 69 30 .

Vecka 38 (14–20 september)

Måndag 14 september

09.30–15.00 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

09.30–10.00 Stågympa

Tränar balans, kondition och styrka till medryckande musik.

10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

12.00–15.00 Kreativ akvarell (jämna veckor)

Obs: anmälan till vuxenskolan.

Tisdag 15 september

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in till oss och språkas över en kopp kaffe.

10.45–11.30 Zenba

En dans med lätta koreografier till sköna rytmer. Alla som gillar dans kan vara med.

12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning

Med volontär Annika.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

Onsdag 16 september

09.30–15.00 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med. 

09.30 Stationsträning med redskap

Du tränar styrka, koordination och balans till medryckande musik.

10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier

Kom och dela med dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina textilier ett nytt liv.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga med inslag av mindfulness.
13.00 Pratpromenad i närområdet

Vi sätter oss ner på något fint ställe och tar en fika.

Torsdag 17 september

13.00 Träffpunkten är öppen

Välkommen in och läs tidningen, ta en kopp kaffe och umgås en stund.

13.00 Andakt med Svenska kyrkan
13.30 Boule

Vi spelar boule på boulebanan vid Granitvägen 5 och 6. Vi träffas vid träffpunktens entré och går dit tillsammans.

Fredag 18 september

09.30 Core och styrka
10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning. 
09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga

Ingen föranmälan, kom och ge utlopp för din kreativitet.

10.45 Qigong

Träning för både kropp och sinne.

13.00 Oss män emellan

Vi är “gubbar” med olika bakgrund och har olika arbeten bakom oss. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö. En del pratar och en del deltar genom att lyssna. Fika finns att köpa.

13.00 Filmvisning

Se anslag på träffpunkten eller ring och fråga efter vilken film vi visar. 018-727 69 30 .

Vecka 39 (21–27 september)

Måndag 21 september

09.30–10.00 Stående gympa
09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

10.00 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning. 
10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

12.00–15.00 Kreativ akvarell (ojämna veckor)

Obs anmälan till vuxenskolan.

Tisdag 22 september

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.45–11.30 Zenba

En dans till glada rytmer där alla kan vara med. Inställt på grund av utbildning för personalen.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in till oss och språkas över en kopp kaffe.

12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning

Med volontär Annika.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

Onsdag 23 september

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga med inslag av mindfulness
13.45 Vitaminer, mineraler och antioxidanter

Summering av tidigare föreläsning om dess betydelse för att förebygga och behandla sjukdom.

14.00 Ny på träffpunkten?

Är du nyfiken på träffpunkten så passa på att komma in till oss så visar vi dig runt och berättar om vår verksamhet.

Torsdag 24 september

13.00 Föreläsning

Föreläsning som andlar om de största farorna mot vår hälsa idag, som påskyndar ohälsa och sjukdom.

Fredag 25 september

INSTÄLLT: 09.30 Core och styrka
INSTÄLLT: 10.10 Övningar i sittande/stående för en bättre kroppshållning. 
INSTÄLLT: 10.45 Qigong, träning för både kropp och sinne.
09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga

Ingen föranmälan, kom och ge utlopp för din kreativtet.

INSTÄLLT: 13.00 Oss män emellan
INSTÄLLT: 13.00 Allsång
Seniorshopen besöker träffpunkten

10.30 Modevisning

Shopen har öppet till 15.00.

Vecka 40 (28 september–4 oktober)

Måndag 28 september

09.30–10.00 Stående gympa
09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

10.00 Pingis på träffpunkten

Kom och spela med oss.

10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband.

12.00–15.00 Kreativ akvarell (jämna veckor)

Obs: anmälan till vuxenskolan.

Tisdag 29 september

09.30–10.15 Lekfull balansträning

Stationsvis med övningar som går att anpassa till olika nivåer.

10.45–11.30 Zenba

En dans till glada rytmer där alla kan vara med.

10.00–11.30 Tisdagsfika

Välkommen in till oss och språkas över en kopp kaffe.

12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning

Med volontär Annika.

12.30–15.00 Handarbetscafé

En eftermiddag med skapande och trevlig samvaro.

Onsdag 30 september

09.30 Kortspel

Samba canasta, alla kan vara med.

09.30–10.00 Stående gympa
10.30–11.15 Sittgympa

Du tränar hela kroppen till medryckande musik, träningsband används under passet.

13.00 Yoga

Med inslag av mindfulness.

13.45 Fett

Summering av fettets betydelse för ett friskare åldrande.

Ny på träffpunkten?

Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.

Lämna förslag på aktiviteter

Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.

Bli volontär

Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.

Kontakt och öppettider

Träffpunkt Eriksberg

Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.

Telefon och telefontider

018-727 69 30

018-727 69 56

Helgfria vardagar:
måndag–onsdag, fredag 8.00–15.00
torsdag 13.00–15.00

E-post

traffpunkteriksberg@uppsala.se

Besöksadress

Granitvägen 5

Öppettider

Helgfria vardagar:
måndag–onsdag och fredag 9.00–15.00
torsdag 13.00–15.00