Sök efter innehåll på webbplatsen. När du börjar skriva i sökfältet kommer sökförslag att presenteras under fältet. Använd piltangenterna för att navigera mellan sökförslagen och enter för att välja något av dem.
Läs träffpunktens aktuella månadsprogram och hitta aktiviteter som passar dig. Du kan också se om något är ändrat eller inställt. Sidan uppdateras löpande så att du alltid har den senaste informationen.
De flesta aktiviteter är öppna att besöka spontant. Om aktiviteten kräver anmälan står det i programmet. Du anmäler och avanmäler dig genom att kontakta träffpunkten.
Månadsprogram för juli, Träffpunkt Björklinge – för utskrift (PDF, 517 KB)
Gympa till medryckande musik. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe.
Efter gemensam uppvärmning tränar vi tillsammans i utegymmet som ligger på andra sidan bilvägen om Hemköp.
I tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Övningar som innehåller styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
Är Träffpunkter65+ nytt för dig? Välkommen att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder.
Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och bollar kan användas. Vi börjar med 30 minuter sittgympa och efteråt finns kaffe/te och smörgås att köpa för de som vill.
"OBS! Gympan ersätts denna måndag av Stationsträning istället. Samma tid och plats.
Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Utomhus (inomhus på Björkis vid nederbörd). "
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe.
Efter gemensam uppvärmning tränar vi tillsammans i utegymmet som ligger på andra sidan bilvägen om Hemköp.
Har du en låt som du längtar efter att höra? Vi fikar tillsammans och lyssnar på era önskelåtar.
I tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Övningar som innehåller styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
Vi går en gemensam promenad tillsammans i närområdet, ca 30 min i pratvänlig takt. Samling utanför Klubblokalen 13.30.
Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och bollar kan användas. Vi börjar med 30 minuter sittgympa och efteråt finns kaffe/te och smörgås att köpa för de som vill.
Månadsprogram för augusti, Träffpunkt Björklinge – för utskrift (PDF, 1 MB)
Träffpunkten har stängt.
Träffpunkten har stängt.
I tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Övningar som innehåller styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och bollar kan användas.
Gympa till medryckande musik. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe.
Efter gemensam uppvärmning tränar vi tillsammans i utegymmet som ligger på andra sidan bilvägen om Hemköp.
I tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Övningar som innehåller styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
Vill Du vara med på linedance-uppvisning på Björklingedagen söndagen 30/8? Vi planerar och tränar tillsammans. Två tillfällen (även 19 augusti).
Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och bollar kan användas.
Gympa till medryckande musik. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe.
Kombinera motion med lite bingo. Vi promenerar 2,5 km i elljusspåret. 5 kr./lott. Du är välkommen att delta även utan lott.
Efter gemensam uppvärmning tränar vi tillsammans i utegymmet som ligger på andra sidan bilvägen om Hemköp.
Vi promenerar till Björklinge förskola för att träffa barnen och för att titta på de insektshotell vi byggde tillsammans i juni. Har det flyttat in några insekter? Vi ses i trädgården utanför Träffpunkten 13.45 och går tillsammans till förskolan.
I tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Övningar som innehåller styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
Vill Du vara med på linedance-uppvisning på Björklingedagen söndagen 30 augusti? Vi planerar och tränar tillsammans. Sista tillfället.
Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och bollar kan användas.
Gympa till medryckande musik. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Utomhus (inomhus vid nederbörd).
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe.
Kombinera motion med lite bingo. Vi promenerar 2,5 km i elljusspåret. 5 kr./lott. Du är välkommen att delta även utan lott.
Efter gemensam uppvärmning tränar vi tillsammans i utegymmet som ligger på andra sidan bilvägen om Hemköp. Obs! Sista tillfället! I september dansar vi linedance denna tid.
I tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Övningar som innehåller styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet. Utomhus (inomhus vid nederbörd). Obs! Sista tillfället. I september startar stationsträning denna tid.
Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder.
Kom till Seniorfestivalen och sväng loss till livemusik, testa nya aktiviteter och upplev en dag full av glädje och gemenskap. På festivalen finns något för alla seniorer, oavsett om du gillar fart och fläkt eller vill ha en mer stillsam sysselsättning. Du kan prova olika aktiviteter under hela dagen, både inne på UKK och ute på Vaksala torg. Seniorfestivalen har fri entré och du behöver inte anmäla dig innan. Vi bjuder på kaffe och bulle. Lättare lunch finns att köpa. För mer information och aktiviteter, se hemsidan: www.uppsala.se/seniorfestival. Hoppas vi ses där!
Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och bollar kan användas.
Är du ny besökare på vår träffpunkt? Då är du välkommen på introduktion till vår verksamhet. Under introduktionstillfället får du träffa personalen som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
Du kan läsa mer om introduktion i månadsprogrammet eller höra av dig till oss för att hitta en tid som passar.
Du som besöker träffpunkterna kan påverka vilka aktiviteter som erbjuds genom att lämna egna förslag till personalen.
Som volontär kan du bidra till verksamheten och dela med dig av dina kunskaper eller intressen. Du kan till exempel hjälpa till med olika aktiviteter eller starta en grupp tillsammans med personalen, som samtalsgrupper, målargrupper eller träningsgrupper. Vid intresse är du välkommen att höra av dig till oss på träffpunkten.
Vill du veta mer om träffpunkten, anmäla dig till eller avboka en aktivitet? Kontakta oss gärna för mer information.
Helgfria vardagar:
måndag–onsdag 8.00–15.00
torsdag 13.00–15.00
traffpunktbjorklinge@uppsala.se
Bror Hjorths väg 7A
Björkvallen: Björkvallsvägen 2
Helgfria vardagar:
måndag–onsdag 9.00–15.00
torsdag 13.00–15.00