Månadsprogram Träffpunkt Årsta

Måndag 28 september 

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

12.00–15.30 Kortspel

Även brädspel för den som vill.

Tisdag 29 september

08.00–15.00 Snickeri

10.00–10.45 Sitt- och stågympa

Du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.

11.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.15–12.00 Core-träning på matta

Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.

12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé

Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.

13.30–15.00 Vi pratar om bilar...

Bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.

Onsdag 30 september 

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–12.00 Vävgrupp

11.15–12.00 Linedance, fortsättningsgrupp

För dig som har dansat tidigare.

13.00–15.00 Sy i läder

Visst material finns. Sömnad för hand eller på maskin. Start.

13.00–15.00 Målarstuga för alla

Kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

Torsdag 1 oktober

Personalmöte på förmiddagen

13.00–15.00 Bingo

13.00–15.00 Gym

Fredag 2 oktober

08.00–15.00 Snickeri stängt.

08.30–15.00 Gym

INSTÄLLT: 10.00–10.45 Qigong

INSTÄLLT: 11.00–11.45 Sittande mjukgympa

12.00–13.00 Surströmmingslunch

Max 20 personer. Kostnad 100 kr.

13.00–15.00 Sygrupp

Här kan du sy om, lägga upp, sy ett nytt klädesplagg med mera. Symaskiner och visst material finns.

Måndag 5 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–11.00 IT-stöd

Drop-in. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.

INSTÄLLT: 10.15–10.45 Balansgrupp

INSTÄLLT: 11.00–11.40 Sittgympa

12.00–15.30 Kortspel

Även brädspel för den som vill.

Tisdag 6 oktober

08.00–15.00 Snickeri STÄNGT

INSTÄLLT: 10.00–10.45 Sitt- och stågympa

11.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.00–12.00 Diakon Eva besöker oss

Möjlighet till enskilt samtal finns.

INSTÄLLT: 11.15–12.00 Core-träning

12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé

Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.

13.00–14.00 Välkommen på Träffpunktsmöte!

Tillfället för dig att tycka till om träffpunktens aktiviteter. Ett möte för alla som går på träffpunkt Årsta. Träffpunkten bjuder på fika.

Onsdag 7 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–12.00 Vävgrupp

10.00–11.00 Cirkelträning

Allsidig träning vid olika stationer med redskap som gummiband och hantlar. Start 7/10.

11.15–12.00 Linedance, fortsättningsgrupp

För dig som har dansat tidigare.

13.00–15.00 Målarstuga för alla

Kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

13.00–15.00 Papier maché med Margareta

Vi provar på papier-maché och förvandlar enkelt papper till figurer. Inga förkunskaper krävs.

13.00–15.00 Sy i läder

Visst material finns. Sömnad för hand eller på maskin.

Torsdag 8 oktober

Personalmöte på förmiddagen

13.00–15.00 Bingo

13.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

13.00–15.00 Lappteknik

Fredag 9 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

INSTÄLLT: 10.00–10.45 Qigong

INSTÄLLT: 11.00–11.45 Sittande mjukgympa

10.00–14.00 Seniorshopen

Seniorshopen kommer med försäljning av dam- och herrkläder. Betalning med Swish, kontant eller kort.

13.00–15.00 Sygrupp

Måndag 12 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–11.00 IT-stöd

Drop-in. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.

10.15–10.45 Balansgrupp

Lugn träning i stående med stol som stöd. Start 12/10.

11.00–11.40 Sittgympa

Medryckande pass för rörlighet, koordination och lite tempo. Start 12/10.

12.00–15.30 Kortspel

Även brädspel för den som vill.

13.30–14.00 Ny på Träffpunkten?

Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder! 

Tisdag 13 oktober

08.00–15.00 Snickeri STÄNGT

10.00–10.45 Sitt- och stågympa

Du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.

11.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.15–12.00 Core-träning på matta

Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.

12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé

Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.

13.30–15.00 Vi pratar om bilar

Bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.

Onsdag 14 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–12.00 Vävgrupp

10.00–11.00 Cirkelträning

Allsidig träning vid olika stationer med redskap som gummiband och hantlar.

11.15–12.00 Linedance, fortsättningsgrupp

För dig som har dansat tidigare.

13.00–15.00 Målarstuga för alla

Kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

13.00–15.00 Sy i läder

Visst material finns. Sömnad för hand eller på maskin.

13.30–14.40 Träffpunkten livesänder föredrag från Mallas sal, Stadsbiblioteket

I ”Öppna era hjärtan” tar religionsvetaren Simon Sorgenfrei med oss genom ett Sverige i förändring, från 1975 till 2022. Boken skildrar hur migrationspolitiken omformas och hur islam växer fram som landets näst största religion. Genom möten med människor från hela samhället –flyktingar och sverigedemokrater, sekulära och troende – skildras ett land i förändring.

Du kan även se på plats i Mallas sal, boka plats i Mallas sal via bibliotekuppsala.se, i infodisken på biblioteket eller ring 018-727 17 20 .

Torsdag 15 oktober

Personalmöte på förmiddagen

13.00–15.00 Bingo

13.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Fredag 16 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–10.45 Qigong

Stående mjuka rörelser som tränar balans och fokus.

11.00–11.45 Sittande mjukgympa

Enkla rörelser till lugn musik.

13.00–14.00 Musik att minnas

Frågesport på olika teman.

13.00–15.00 Sygrupp

Måndag 19 oktober 

08.00–15.00 Snickeri. STÄNGT

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–11.00 IT-stöd

Drop-in. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.

10.15–10.45 Balansgrupp

Lugn träning i stående med stol som stöd.

11.00–11.40 Sittgympa

Medryckande pass för rörlighet, koordination och lite tempo.

12.00–15.30 Kortspel

Även brädspel för den som vill.

13.00–14.00 Bokcirkelträff i aulan

12.00–15.00 Matlagningskurs för män

Tisdag 20 oktober

08.00–15.00 Snickeri

10.00–10.45 Sitt- och stågympa

Du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.

11.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.15–12.00 Core-träning på matta

Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.

12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé

Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.

Onsdag 21 oktober 

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–12.00 Vävgrupp

10.00–11.00 Cirkelträning

Allsidig träning vid olika stationer med redskap som gummiband och hantlar.

11.15–12.00 Linedance, fortsättningsgrupp

För dig som har dansat tidigare.

13.00–15.00 Målarstuga för alla

Kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

13.00–15.00 Papier maché med Margareta

13.00–15.00 Sy i läder

Visst material finns. Sömnad för hand eller på maskin.

Torsdag 22 oktober

Personalmöte på förmiddagen

13.00–15.00 Bingo

13.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

13.00–15.00 Lappteknik

Fredag 23 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–10.45 Qigong

Stående mjuka rörelser som tränar balans och fokus.

11.00–11.45 Sittande mjukgympa

Enkla rörelser till lugn musik.

13.00–15.00 Sygrupp

13.00–14.00 Föredrag: Lennart Engström presenterar och föreläser om sin bok Arbete och Gemenskap

I sjuttiosex reportage mellan 1985-1994 dokumenterade Lennart människor och miljöer i Uppsala och Uppland.

Måndag 26 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–11.00 IT-stöd

Drop-in. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.

10.15–10.45 Balansgrupp

Lugn träning i stående med stol som stöd.

11.00–11.40 Sittgympa

Medryckande pass för rörlighet, koordination och lite tempo

12.00–15.30 Kortspel

Även brädspel för den som vill.

Tisdag 27 oktober

08.00–15.00 Snickeri

10.00–10.45 Sitt- och stågympa

Du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.

11.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

11.00-12.00 Diakon Eva besöker oss

Möjlighet till enskilt samtal finns.

11.15–12.00 Core-träning på matta

Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.

12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé

Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.

13.30–15.00 Vi pratar om bilar

Bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.

Onsdag 28 oktober 

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

09.00–12.00 Vävgrupp

10.00–11.00 Cirkelträning

11.15–12.00 Linedance, fortsättningsgrupp

För dig som har dansat tidigare.

13.00–15.00 Sy i läder

Visst material finns. Sömnad för hand eller på maskin.

13.00–15.00 Målarstuga för alla

Kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

Torsdag 29 oktober

Personalmöte på förmiddagen

13.00–15.00 Bingo

13.00–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Fredag 30 oktober

08.00–15.00 Snickeri

08.30–15.00 Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

10.00–10.45 Qigong

Stående mjuka rörelser som tränar balans och fokus.

11.00–11.45 Sittande mjukgympa

Enkla rörelser till lugn musik.

13.00–15.00 Sygrupp

13.00–14.00 Kören Opalerna sjunger och spelar