Sök efter innehåll på webbplatsen. När du börjar skriva i sökfältet kommer sökförslag att presenteras under fältet. Använd piltangenterna för att navigera mellan sökförslagen och enter för att välja något av dem.
Våra aktiviteter utgår från Folkhälsomyndighetens fyra hörnstenar för hälsosamt åldrande: rörelse, gemenskap, meningsfullhet och goda matvanor. Tillsammans bidrar de till en trygg, social och aktiv vardag på träffpunkterna.
På våra träffpunkter utgår verksamheten från fyra hörnstenar som främjar hälsa och livskvalitet. Hörnstenarna bygger på forskning om vad som bidrar till ett aktivt och hälsosamt åldrande.
Rörelse och träning
Träning i gymmet med maskiner och fria vikter, med individuellt program från sjukgymnast.
Lättare rörelsepass i mestadels sittande position där du tränar flera delar, exempelvis rörlighet, kondition och styrka.
Gruppaktivitet med musik och rörelseövningar, för att kombinera glädje och motion i social miljö.
Gemenskap och samtal
Samling för samtal, delande av upplevelser eller berättelser från livet, en chans att lyssna och bli lyssnad på.
Kreativ träff där färger och material finns på plats och du målar tillsammans med andra – inga förkunskaper krävs.
Tematiska samtalsgrupper för dig som vill prata och dela intressen med andra som har liknande intresse.
Skapande och engagemang
Tillsammans med besökare och personal är du med och påverkar utbud och aktiviteter på träffpunkten.
Brevväxla, gör studiebesök eller ät lunch i en skolmatsal, tillsammans med personal och besökare från träffpunkten.
Fika och måltidsträffar
Råd och stöd kring goda matvanor genom samtalsstunder, föreläsningar, workshops och gemensamma fika- och lunchstunder.
Enklare fika och smörgåsar, samt kaffe och te.
Upptäck utbudet av seniorluncher i Uppsala kommun, både på skolor, på seniorrestauranger och på restauranger med erbjudande för seniorer.