Sök efter innehåll på webbplatsen. När du börjar skriva i sökfältet kommer sökförslag att presenteras under fältet. Använd piltangenterna för att navigera mellan sökförslagen och enter för att välja något av dem.
Här kan du läsa om stöd för dig som är äldre än 65 år och som behöver hjälp i din vardag.
Stöd för att du som är äldre ska kunna bo kvar hemma på ett tryggt och självständigt sätt. Du kan till exempel få hjälp med personlig omvårdnad, att handla eller att göra bostaden mer anpassad för dina behov.
Hjälp med hushållsysslor och personlig omvårdnad.
Hemtjänst är ett stöd för dig som bor i eget boende och behöver hjälp i din vardag. Insatsen beviljas enligt socialtjänstlagen.
Hemtjänsten kan vara av olika omfattning, från enstaka hjälp någon gång i veckan till mer omfattande dagligt stöd. Hemtjänsten kan hjälpa dig med både hushållssysslor och personlig omvårdnad.
Hemtjänsten kan exempelvis hjälpa dig med:
För att få hemtjänst behöver du ett biståndsbeslut.
Du betalar en avgift för hemtjänst.
Stöd efter utskrivning från sjukhus
Trygg hemgång är ett stöd för dig som nyligen har varit på sjukhus eller korttidsplats och behöver mycket hjälp, rehabilitering och trygghet när du kommer hem.
Genom trygg hemgång kan du få
För att få trygg hemgång behöver du ett biståndsbeslut.
Du betalar en avgift för trygg hemgång.
Stöd när du är på tillfälligt besök i Uppsala
Om du tillfälligt ska vistas i Uppsala kommun och behöver stöd och hjälp ska du vända dig till en biståndshandläggare i din hemkommun, det vill säga den kommun där du är folkbokförd.
Hemkommunen fattar beslut om insatser och tar sedan kontakt med Uppsala kommun för att se om det är möjligt att verkställa beslutet. Ta kontakt med din biståndshandläggare i god tid före din vistelse.
För att få stöd under tillfällig vistelse behöver du ett biståndsbeslut från din hemkommun.
Möjlighet att kalla på hjälp dygnet runt.
Med ett trygghetslarm kan du kalla på hjälp från din bostad dygnet runt. Trygghetslarmet bär du till exempel runt handleden.
När du trycker på larmet får du kontakt med trygghetsjouren. Om det behövs så skickar de hemtjänst hem till dig.
För att få trygghetslarm behöver du ett biståndsbeslut.
Du betalar en avgift för trygghetslarm.
Tillsyn med hjälp av kamera i hemmet.
Du kan få en trygghetskamera i ditt hem om du behöver tillsyn på natten. Det kan till exempel behövas om det finns risk att du ramlar. Tillsynen via kameran sker ljudlöst och stör inte din nattsömn.
Det är personal från Trygghetsjouren som gör tillsynen via kameran. Om det skulle vara något problem med kameran, eller om personalen ser att något har hänt dig, åker de ut och besöker dig.
För att få trygghetskamera behöver du ett biståndsbeslut.
Kostnaden för trygghetskamera ingår i avgiften för hemtjänst
Anpassning av din bostad för att kunna bo kvar hemma.
Om din bostad inte är anpassad efter dina behov kan du söka bostadsanpassningsbidrag. Det är ett ekonomiskt bidrag för att utföra förändringar i din bostad.
För att få bidraget måste du:
Syftet med bidraget är att du ska kunna bo kvar hemma med hjälp av anpassningarna.
För att få bostadsanpassningsbidrag behöver du skicka in en ansökan.
Bostadsanpassningsbidrag kostar ingenting.
Stöd från en avlösare istället för stöd från en anhörig.
Om du har en anhörig som stöttar dig hemma, kan du ha rätt till avlösning. Avlösning innebär att en person stöttar dig medan din anhöriga gör något annat.
Den person som ger dig stöd kallas för avlösare. Din avlösare och du kan ses både i veckan och på helgen, dag eller kväll.
Avlösning kostar ingenting.
Stöd som skapar gemenskap och trygghet utanför bostaden. Det kan handla om att hjälpa dig att knyta sociala kontakter, underlätta användandet av digital teknik eller vägleda i konsumentfrågor.
Aktiviteter för dig med demenssjukdom, eller dig som haft en stroke.
Dagverksamheter finns för dig som är 65 år eller äldre och som lever med demenssjukdom, som har haft stroke eller som har behov av fysisk aktivitet och som inte själv kan ta dig till en träffpunkt.
På våra dagverksamheter får du social samvaro, trygghet och uppmuntran. Aktiviteterna anpassas efter din dagsform. Aktiviteterna kan exempelvis vara promenader, gymnastik, spel, musik, tidningsläsning eller pratstunder.
För att få dagverksamhet behöver du ett biståndsbeslut.
Dagverksamhet kostar ingenting.
Umgänge, fika och aktiviteter inomhus och utomhus.
På träffpunkterna erbjuds möjlighet till social gemenskap, tips och råd om goda
matvanor och olika aktiviteter. Beroende på vilken träffpunkt du besöker kan du exempelvis
Alla aktiviteter är kostnadsfria. För hobbymaterial, mat, fika och viss underhållning gäller självkostnadspris.
Du behöver inget biståndsbeslut för att gå till kommunens träffpunkter och mötesplatser.
Samtal för att öka sociala kontakter och känsla av sammanhang.
Under ett hälsosamtal får du prata om hur du mår, din sociala situation och vad som känns meningsfullt för dig.
Samtalet är kostnadsfritt och riktar sig till dig som är 65 år eller äldre.
Du behöver inget biståndsbeslut för att få hälsosamtal.
Stöd för dig med demenssjukdom eller kognitiv sjukdom.
Du som har demenssjukdom eller kognitiv sjukdom erbjuds stöd av Anhörigcentrum. Det är anhörigkonsulenter med demensinriktning som hjälper dig.
Du kan exempelvis få
Det är bra att ta del av information och stöd tidigt i sjukdomsförloppet. Det ökar din möjlighet att påverka hur hjälpen som du kan behöva i framtiden utformas.
Du behöver inget biståndsbeslut för att få stöd av Anhörigcentrum. Stödet kostar ingenting.
Läs om demensvårdsstöd på Anhörigcentrums webbplats (vardochomsorg.uppsala.se).
Stöd att använda mobil, platta och dator.
Kommunen erbjuder olika former av digitalt stöd med syfte att motverka digitalt utanförskap.
Du kan få digitalt stöd hos flera av träffpunkterna och på biblioteket. Det finns också material och guider du kan ta hjälp av på egen hand.
Du behöver inget biståndsbeslut för att få digitalt stöd. Stödet kostar ingenting.
Rådgivning, vägledning och träffar om konsumenträtt och ekonomi.
På Konsument Uppsala kan du som bor i Uppsala få kostnadsfri rådgivning i konsumentärenden.
Du kan vända dig till konsumentrådgivningen om du exempelvis
Konsumentrådgivningen erbjuder också föreläsningar och gruppdiskussioner om konsumenträtt och ekonomi.
Du behöver inget biståndsbeslut för att få konsumentvägledning.
Stöd och råd kring ekonomi och skulder.
Du kan få stöd och råd av budget- och skuldrådgivningen på Konsument Uppsala om din ekonomi inte går ihop, eller om du har problem med skulder.
Du kan få stöd med att
Du behöver inget biståndsbeslut för att få budget- och skuldrådgivning. Rådgivningen kostar ingenting.
Stöd att ta dig till och från platser och aktiviteter.
Du som behöver stöd att ta dig till och från platser samt genomföra aktiviteter kan ha rätt till en ledsagning.
En ledsagare kan exempelvis hjälpa dig med att
För att få ledsagning behöver du ett biståndsbeslut.
Ledsagning kostar ingenting.
Det finns flera boendealternativ för dig som är äldre – från vanliga seniorbostäder med extra tillgänglighet, till boenden med vård och omsorg dygnet runt. Du kan också få tillfälligt stöd genom korttids- eller växelboende.
Vanliga bostäder som är anpassade för dig som är äldre.
Seniorboenden finns som både hyresrätter och bostadsrätter. Hyresrätter förmedlas oftast via Uppsala bostadsförmedling, medan bostadsrätter säljs via mäklare.
Bostäderna är anpassade för äldre, med till exempel hiss, större badrum och plats för rollatorer. Vissa har även gemensamma utrymmen för måltider och social samvaro.
Du behöver inget biståndsbeslut för att bo på ett seniorboende.
Permanent boende med vård och omsorg.
Vård- och omsorgsboenden är till för dig som har ett stort och långvarigt behov av vård och omsorg. På boendet finns det alltid omvårdnadspersonal på plats och tillgång till sjuksköterska dygnet runt. Vård- och omsorgsboende kallas ibland för särskilt boende.
Du har en egen lägenhet eller ett eget rum, men det finns också gemensamma lokaler.
För att bo på ett vård- och omsorgsboende behöver du ett biståndsbeslut.
Du som är äldre kan få sjukvård och rehabilitering i hemmet om du har svårt att ta dig till vårdcentralen. Du kan också få hjälpmedel som en rollator, tandvårdsstöd eller en läkemedelsautomat som påminner dig om att ta din medicin.
Sjukvård och rehabilitering i hemmet.
I vissa fall kan du som är sjuk eller behöver rehabilitering få sjukvård i hemmet. Du kan till exempel få hjälp av sjuksköterska, sjukgymnast, fysioterapeut eller arbetsterapeut. I kommunens hemsjukvård ingår inte läkare.
Du kan få hemsjukvård om du
För att få hemsjukvård gör vårdcentralen först en bedömning av dina behov och sedan en samordnad vårdplanering tillsammans med den kommunala hemsjukvården.
Lån av hjälpmedel från kommunen eller regionen.
Du som är 65 år eller äldre och i behov av hjälpmedel för att klara din vardag kan få det förskrivet av kommunen. Ett hjälpmedel kan till exempel vara en rollator, duschstol eller armstöd till toaletten.
I vissa fall har kommunen ansvar för att låna ut hjälpmedel, i andra fall är det regionen.
Om du behöver ett hjälpmedel ska du vända dig till en arbetsterapeut, fysioterapeut eller sjukgymnast som har rätt att förskriva hjälpmedel.
Det kostar ingenting att låna hjälpmedel.
Lägre avgifter för tandvård och kostnadsfria hembesök av tandhygienist.
Du som har ett stort och långvarigt behov av personlig omvårdnad kan få särskild hjälp med tandvård. Du får då ett intyg som gör att kostnaderna för tandvården blir lägre. Du kan även få kostnadsfria hembesök av en tandhygienist en gång om året.
Råd och stöd om syn och hörsel.
Om du har en syn- eller hörselskada kan du få kostnadsfria råd och stöd av en syn- och hörselinstruktör. Syftet med stödet är att du så långt som möjligt ska klara dig själv i vardagen.
Utöver rådgivning kan ni exempelvis öva på dagliga sysslor i hemmet och testa syn- och hörhjälpmedel.
Du behöver inget biståndsbeslut för att få stöd av en syn- och hörselinstruktör.
Läs mer om syn- och hörselinstruktörer (vardochomsorg.uppsala.se).
Hjälp att komma ihåg medicinen och att ta rätt dos.
En läkemedelsautomat är en form av låst medicinskåp som du har i ditt hem. När det är dags att ta medicin påminner automaten med ljud och ljus. Du trycker på en knapp och rätt dospåse med tabletter matas ut.
Om du missar att trycka ut dospåsen skickar automaten ett larm till medarbetarna som ringer upp dig eller kommer hem till dig.
Automaten laddas regelbundet av medarbetarna med dina dosrullar från apoteket.
Du behöver inget biståndsbeslut för att få en läkemedelsautomat.
Om du redan har stöd med läkemedelshantering från hemsjukvården betalar du inget extra. Annars betalar du för de besök som medarbetarna gör för att fylla på automaten.
Om du hjälper en närstående i vardagen kan du få kostnadsfritt stöd via Anhörigcentrum. Det kan handla om enskilda samtal, gruppträffar eller avlösning i hemmet så att du får tid för dig själv.
Stödsamtal, enskilt och i grupp.
Du som anhörig kan få stödsamtal hos Anhörigcentrum. De erbjuder både enskilda samtal och samtal i grupp.
Anhörigcentrum stöttar dig som bor i Uppsala kommun och hjälper en närstående som
En närstående kan till exempel vara en partner, förälder, barn, syskon eller vän.
Du behöver inget biståndsbeslut för att få stödsamtal. Stödet kostar ingenting.
Möjlighet till egen tid för dig som vårdar en närstående.
Du som vårdar en närstående har möjlighet att få egentidsstöd. Det innebär att någon kommer hem till er och ger stöd och hjälp så att du kan lämna hemmet för att koppla av eller göra något på egen hand.
Du behöver inget biståndsbeslut för att få egentidsstöd. Stödet kostar ingenting.
Läs om egentidsstöd på Anhörigcentrums webbplats (vardochomsorg.uppsala.se).
Om du har svårt att ta dig fram på egen hand kan du ansöka om färdtjänst eller parkeringstillstånd. Du kan även få hjälp med transport till vårdbesök och aktiviteter.
Rätt att parkera på fler platser och under längre tid.
Du som har stora svårigheter att förflytta dig till och från ett fordon kan ha rätt till ett parkeringstillstånd för rörelsehindrade. Parkeringstillståndet ger rätt att parkera på fler platser och under längre tid. Tillståndet kan gälla antingen föraren eller passageraren i ett fordon.
För att få ett parkeringstillstånd för rörelsehindrade måste du skicka in en ansökan.
Hjälp att resa.
Du som har stora svårigheter att förflytta dig på egen hand, eller att resa med kollektivtrafik, kan söka färdtjänst. Färdtjänsten är en del av kollektivtrafiken i Uppsala kommun.
Du kan söka färdtjänst om
Riksfärdtjänst är för resor utanför kommunen.
Billigare resor med UL-trafiken.
Du som har fyllt 70 år, och är folkbokförd i Uppsala kommun, har möjlighet att beställa ett rabatterat årskort för kollektivtrafiken.
Kortet kostar 350 kronor i månaden i 12 månader, totalt 4 200 kronor. Ordinarie pris är 7 840 kronor. Uppsala kommun subventionerar varje kort med 3 640 kronor.
Ersättning för resor till och från sjukvård och tandvård.
Du som bor i Uppsala län, och som har kostnader för resor till och från sjukvård eller tandvård, kan ha rätt till ersättning från Region Uppsala för en del av dina resekostnader.
Läs mer om sjukresor på Regionens webbplats (regionuppsala.se).
Du som behöver stöd i din vardag är välkommen att kontakta kommunens biståndshandläggare. Hur du går tillväga kan du läsa mer om i vår guide.
Du som får vård och omsorg av kommunen kan behöva betala en avgift för det stöd du får. Läs mer om hur avgiften beräknas, kommunens maxtaxa och hur du gör en inkomstanmälan.
Du är alltid välkommen att kontakta oss!
Vi som svarar är biståndshandläggare.
Vi kan ge dig information och vägledning
om äldreomsorg och aktiviteter.
måndag–tisdag
9.00–12.00 och 13.00–16.00
onsdag
9.00–12.00 och 13.00–14.30
torsdag–fredag
9.00–12.00 och 13.00–16.00
Det finns många olika verksamheter i Uppsala kommun som kan ge dig stöd. På de här sidorna hittar du mer information.