Sök efter innehåll på webbplatsen. När du börjar skriva i sökfältet kommer sökförslag att presenteras under fältet. Använd piltangenterna för att navigera mellan sökförslagen och enter för att välja något av dem.
Onsdag 26 augusti är det dags för Seniorfestivalen på Uppsala Konsert & Kongress. Vi hoppas att du och andra seniorer hjälper oss att upprepa succén från i höstas då det kom cirka 4 000 personer!
Seniorfestivalen har blivit ett återkommande inslag i Uppsala och lockar varje gång tusentals besökare. Under en dag pågår aktiviteter både inne på Uppsala Konsert & Kongress (UKK) och ute på Vaksala torg. Föreningar, aktörer och seniorer samlas för att inspirera till rörelse, gemenskap och nya aktiviteter.
I år är Sofia Åhman en av profilerna i programmet. Genom sina träningspass i tv har hon nått en bred publik med ett enkelt och tillgängligt sätt att se på träning.
– Det ska bli så roligt att få träffa människor i verkligheten. Att få se reaktioner, peppa och skratta tillsammans, inte bara titta in i en kamera, säger Sofia Åhman.
Foto: Lina Eidenberg Adamo
Hennes pass riktar sig till alla, oavsett nivå, och bygger på att göra träning tillgänglig.
– Det blir träning, kunskap och motivation, men framför allt glädje. Och alla kan vara med.
Synen på träning är enkel, det handlar inte om att göra mycket, utan att börja.
– Allt räknas. Fem minuter är bättre än noll. En liten insats kan göra stor skillnad i vardagen, säger Sofia.
Seniorfestivalen uppmuntrar till rörelse även fortsatt framåt och den inspirerar besökarna att ta del av alla gemensamma aktiviteter som erbjuds.
– När man rör på sig märks det ganska snabbt att vardagen blir lättare. Det behöver inte vara så avancerat, säger Sofia Åhman.
Även den som inte har möjlighet att komma till festivalen kan ta med sig något.
– Jag hoppas såklart att vi ses på Seniorfestivalen. Men om du inte kan komma, börja där du är. Ta en promenad, kör lite hemmagympa eller res dig upp och sätt dig från en stol några gånger. Det viktiga är att komma i gång och göra det på sitt sätt, säger Sofia Åhman.
– Jag vill att man går därifrån med ett leende, lite mer energi och känslan av att det här vill jag göra igen, säger Sofia Åhman.
Seniorfestivalen handlar inte bara om en dag på UKK. Under maj arrangerades till exempel lokala seniorfestivaler på Uppsalas landsbygd i Järlåsa, Björklinge, Ramstalund och Knutby. Programmet varierade mellan orterna och innehöll bland annat föreläsningar, musik och möten med lokala föreningar. Många uppskattade att få mötas och göra saker tillsammans.
– Rörelse och gemenskap ska vara tillgängligt för alla. Det viktiga är att man hittar något som känns roligt, säger Sofia Åhman.
Onsdag 26 augusti 10.00–16.00 Uppsala Konsert & Kongress vid Vaksala torg Fri entré Det bjuds på kaffe och bulle.
Stadsbussarna 2, 3, 4 och 7 stannar vid Vaksala torg.
UL:s webb för aktuell
trafikinformation