Supportgruppen

Supportgruppen ger individuellt stöd till dig som upplever svårigheter i vardagen kopplat till psykisk eller fysisk hälsa.

Vem som kan få stöd av Supportgruppen

Supportgruppen ger stöd till dig som upplever svårigheter i vardagen utifrån psykisk och fysisk hälsa, och som tror att kortvarig individuellt stöd kan vara hjälpsamt. Stödet är för personer från 18 år och uppåt som bor i Uppsala kommun.

Vad du får stöd med

Supportgruppen ger råd, stöd och vägledning. Stödet kan bland annat handla om att:

• sortera och prioritera bland uppgifter och funderingar
• strukturera vardagen
• få guidande samtalsstöd, till exempel ökad kunskap och förståelse för
• ditt fungerande och dina behov vid ADHD och autism
• hitta strategier för att hantera utmaningar i vardagen
• få stöd i att fylla i ansökningar, betala räkningar med mera (digitala eller på papper)
• ta reda på vart du ska vända dig i olika frågor
• kontakta eller boka tid med myndigheter eller hälso- och sjukvård.

Vi erbjuder träffar på plats, via telefon eller digitalt. Vi kan också, enligt överenskommelse med dig, mötas upp och träffas ute i samhället eller i hemmet för att exempelvis stödja vid en uppgift eller möte.

Aktivitetsdagar våren 2026

Supportgruppen erbjuder drop-in för dig som vill ha stöd med att genomföra olika uppgifter. Flera personer kan få hjälp samtidigt, och personal finns på plats för att ge stöd till alla.

Ta gärna med egen dator eller telefon. Ett begränsat antal lånedatorer finns att tillgå.

• Stöd att fylla i ansökningar, exempelvis till ekonomiskt bistånd, Försäkringskassan, Pensionsmyndigheten eller mottagningsenheten.
  16 mars, 10.00–12.00
  16 april, 10.00–12.00
  15 maj, 10.00–12.00
  17 juni, 10.00–12.00
  
  
• Stöd att betala räkningar.
  27 mars, 13.00–15.00
  27 april, 13.00–15.00
  27 maj, 10.00–12.00
  26 juni, 13.00–15.00

Samtalsgrupper våren 2026

• Samtal om ADHD tar bland annat upp planering, energibalans och motivation. Start 27 april. Sex tillfällen på måndagar, 13.30–16.00. Denna grupp är fullbokad.
• Samtal om autism tar bland annat upp sinnesintryck, energibalans och socialt samspel. Start 24 februari. Sex tillfällen på tisdagar, 13.30–15.30. Denna grupp är fullbokad.

Grupper startar löpande utifrån efterfrågan. Kontakta Supportgruppen och anmäl ditt intresse. Det krävs en anmälan för att få delta i gruppträffarna. 

Vad det kostar

Det är kostnadsfritt att få stöd av Supportgruppen.

Få stöd av Supportgruppen

Din kontakt med oss bygger på frivillighet och du behöver inget intyg, remiss eller biståndsbeslut.

Stödet är kostnadsfritt och vi för inga journaler.