Nyhet

Ta det försiktigt i värmen

Solen och värmen är efterlängtad av många, men för vissa innebär värmen problem. Sen tre dagar i följd har vi haft maxtemperaturen på minst 26 °C, vilket innebär att SMHI har skickat ut en värmevarning.

Värmebölja

Vissa behöver ta hand om sig extra mycket när det är varmt, exempelvis:

Äldre. När man blir äldre kan temperaturregleringen och förmågan att känna törst bli sämre.

Kroniskt sjuka. Hälsoproblem såsom hjärt-kärlsjukdom, lungsjukdom, njursjukdom, demens, diabetes och psykisk sjukdom ökar risken.

Personer med funktionsnedsättning som kan ha svårare att uppfatta risker och kroppens varningssignaler.

Små barn och gravida kan vara särskilt känsliga när det blir varmt.

Personer som tar medicin. Vissa mediciner påverkar kroppens förmåga att anpassa kroppsvärme och vätskebalans.

Har du vänner eller släktingar som tillhör någon av riskgrupperna, hör gärna av dig till dem. Tipsa dem om att dricka ordentligt med vatten, att undvika söta drycker och alkohol. Det är också bra att undvika fysisk ansträngning, duscha kallt och dra för gardinerna för att hindra solinsläpp. Vädra på natten när det är lite svalare.

Läs mer på Folkhälsomyndighetens webbplats